التحدي
Volume 15, Numéro 2, Pages 611-627
2023-07-24

Proposed Training Program In The Preparation Phase Using Plyometric Exercises On The Development Of Explosive Ability Of Lower Limb Muscles In Soccer Players U17.



Authors : Laidi Abderrahim . Salem Layachi .

Abstract

The study aimed to identify the impact of the proposed training program in the preparation phase using plyometric exercises to develop the explosive ability of the lower limb muscles of football players U17, and to identify the statistically significant differences between pre and post testing in the explosive ability of the experimental group, for that we used the experimental method in the style of equal groups (control and experimental), On a sample of 20 players, after which we performed the necessary statistical treatment and analyzed by the Spss program, the results of the study and found that the proposed training program had a positive impact on the development of explosive ability for football players U17, and also found there are statistically significant differences between pre and post testing in the explosive ability of the experimental group, in addition to that there are statistically significant differences in the post test of explosive ability characteristic between the control and experimental groups. هدفت الدراسة الى التعرف على اثر برنامج تدريبي مقترح في مرحلة التحضير بإستعمال تمارين البليومتريك على تطوير صفة القدرة الانفجارية لعضلات الاطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم فئة اقل من 17 سنة, و التعرف على الفروق ذات الدلالة الاحصائية بين الاختبار القبلي و البعدي في صفة القدرة الانفجارية لدى المجموعة التجريبية, حيث استخدمنا المنهج التجريبي بأسلوب المجموعات المتكافئة (ضابطة و تجريبية), على عينة تتكون من 20 لاعب, و بعد اجراء المعالجة الإحصائية و التحليل اللازم باستخدم برنامج الحزمة الاحصائية (Spss), أظهرت نتائج الدراسة ان للبرنامج التدريبي المقترح في مرحلة التحضير بإستعمال تمارين البليومتريك اثر إيجابي على تطوير صفة القدرة الانفجارية لعضلات الاطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم فئة اقل من 17 سنة, كما انه توجد فروق ذات الدلالة احصائية بين الاختبار القبلي و البعدي في صفة القدرة الانفجارية لدى المجموعة التجريبية, و بالإضافة الى أنه توجد فروق ذات دلالة احصائية في الاختبار البعدي لصفة القدرة الانفجارية بين المجموعتين الضابطة و التجريبية.

Keywords

Training program, plyometric exercises, explosive ability, football, class under 17 years of age.

Les articles similaires

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players

عقون خالد .  مالك عادل . 
ص 335-352.

The Effect Of A Proposed Training Program With Plyometric Exercises On The Development Of Maximum Speed And Its Relationship To (mas) In Football.

Aboura Rabah .  Charef Silarbi . 
pages 56-67.

دور إباضية المغرب الأوسط في تنشيط التجارة الصحراوية خلال العصر الوسيط Thé Rôle Of Ibadis Of Thé Central Maghreb Un Stimulating Thé Désert Trade During Thé Middle Age

بوسالم أحلام .  عابد يوسف . 
ص 117-132.

Muhammad A.r .webb: Thé First Anglo White Concert To Islam Un Thé U.s.a Ans Thé Influence Of Thé Ah Adyya Movemment

Yahia Zeghoudi . 
pages 74-88.

أثر برنامج مبني بتمرينات بدنية مقترحة بالأسلوب البليومتري على القوة المميزة بالسرعة للاعبي كرة القدم أواسط. The Impact Of A Program Of Physical Exercises Proposed In The Plyometric Style On The C Strength Of Speed For Juniors Football Players.

زريفي سليم .  طاهري رابح . 
ص 913-935.

Formats de citation