مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 15, Numéro 3, Pages 241-256
2018-03-09
"تنمية التوافق الحركــي عن طريق برنامج مقترح للتدريـب البليومتـري و فعاليته في تطوير مهارة دقة التسديـد لدى صنف الأشبال في كرة السلة".
الكاتب : Bensalem Khaled .
الملخص
إنصب إهتمامنا على ميدان كرة السلة و الذي يعد من بين أهم الميادين التي يحتدم فيها التنافس بين الفرق حيث يتوجب على كل فريق إتباع أحسن الطرق التدريبية المبنية على أسس علمية لبناء لاعبين متكاملين من جميع الجوانب البدنية و النفسية والمهارية والتكتيكية. ولعل من بين أهم الصفات البدنية التي يركز عليها لعب كرة السلة هي صفتي التوافق الحركي و لدقة التسديد نحو السلة و اللذان يعتبران ركيزة الأداء المهاري و من بين أهم معايير المقيّمة و المحققة للفوز في المنافسات. وسعيا منا لتطوير هاته الصفات ومعرفة مدى إرتباطها بمختلف مركبات القدرة العضلية، اقترحنا تجريب برنامج تدريبي متركز على طريقة التدريب البليومتري، و الذي يعد من الأساليب التي صممت لتحقيق تنمية مباشرة في مركبات القدرة العضلية وبالتالي التأثير على المستوى المهاري لارتباطه بأسلوب الانقباض المركزي و اللامركزي. حيث اخترنا العمل مع فئة أقل من 17 سنة للخصوصيات التي تتميز بها هذه الفئة وفق مراحل النمو البدني و الفيزيولوجي والنفسي و العقلي. و إستعملنا في دراستنا مجموعة من الإختبارات التي تقيس مختلف مؤشرات صفة التوافق الحركي ومهارة دقة التسديد نحو السلة و التي تم جمعها من الرسائل والمراجع العلمية و التي تخدم الدراسة بصفة خاصة وميدان كرة السلة بصفة عامة، كما تم الإستعانة بمجموعة من الأدوات و القوانين الإحصائية في تحليل وتفسير النتائج المتحصل عليها ومقارنتها بالفرضيات المقترحة في الدراسة. و من بين أهم ما توصلنا اليه في دراستنا من نتائج كالآتي: بفضل البرنامج المقترح للتدريب البليومتري تم تنمية صفة التوافق الحركي و مهارة دقة التسديد نحو السلة عند فئة الأشبال و هذا ما أكده وجود فروق ذات الدلالة الإحصائية بين متوسط درجات الإختبارات القبلية والبعدية لصالح الإختبارات البعدية.
الكلمات المفتاحية
التدريب البليومتري ،البرنامج التدريبي، دقـة التسديد نحو السلة، التوافق الحركي، فئة الأشبال (U17).
مقالات مماثلة
خالد بن سالم
.
ص 192-214.
جلطي طيب
.
بن سالم خالد
.
ص 61-71.
بن رقية عابد
.
ص 175-183.
فيلالي محمد
.
بن حامد نور الدين
.
ص 105-121.
