مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي
Volume 7, Numéro 1, Pages 86-100
2021-12-31
الممارسة الرياضية والتغذية الصحية لشيخوخة مزمنة أكثر أمان
الكاتب : بن ساحلي حمزة . عبدلي فاتح .
الملخص
الملخص : يعتبر التقدم في السن أحد سنن الحياة التي لا يمكن لأي مخلوق الهروب منها وكذلك هو الانسان، فهو يولد رضيعا ليصبح شابا ومن ثم كهلا وأخيرا شيخا، حيث تتميز هذه الأخيرة باعتبارها فترة التقهقر والسقوط، إذ يصبح خلالها الفرد غير قادر على القيام بالعديد من الأنشطة اليومية البسيطة، لتأتي الأمراض المزمنة التي تصاحب هذه الفترة، وتزيد على الطين بلة، حيث تؤرق هذه الأخيرة على وجه الخصوص أغلب الشيوخ، لذلك ارتأيت كباحث في مجال علوم الرياضة أن أتقدم بهذه الورقة البحثية التي تطرقت في متنها للأطر النظرية المتعلقة بأشهر الامراض المزمنة بالإضافة لتقديم جملة من النصائح والتوجيهات المتضمنة لممارسات رياضية وغذائية من شأنها تخفيف الحمل على الشيوخ المصابة بأمراض مزمنة.Abstract : Aging is one of the ways of life that no creature can escape from, and so is human. He is born as an infant to become a young man, then an adult, and finally an old man. The latter is characterized as a period of retreat and fall, during which the individual becomes unable to perform many simple daily activities, and then comes chronic diseases that accompany this period and add to the problem, as the latter in particular disturb most of the elderly, so I thought, as a researcher in the field of sports sciences, to present this research paper, which touched on the theoretical frameworks related to the most famous chronic diseases, in addition to presenting a sentence From tips and directions that include sports and nutritional practices that will reduce the burden on elderly people suffering from chronic diseases in particular.
الكلمات المفتاحية
الامراض المزمنة ; الممارسة الرياضية ; التغذية الصحية ; الشيخوخة
مقالات مماثلة
عناني سالم
.
قاسمي بشير
.
بن دهمة طارق قدور
.
ص 196-215.
محمد أحمد مرشد القواس
.
ص 45-60.
ربيعي هارون
.
حجار خرفان محمد
.
بن صالح الطيب
.
ص 1261-1279.
