مجلة الممارسة الرياضية والمجتمع
Volume 4, Numéro 2, Pages 67-74

الممارسة الرياضة كوسيلة فعالة لمواجهة الضغوط النفسية ومختلف التابعيات السلبية الناجمة عن جائحة كورونا

الكاتب : بن ساحلي حمزة . عبدلي فاتح .

الملخص

مقدمة:تسبب فيروس كورونا المستجد في تفعيل حالة طوارئ صحية عامة تم على إثرها إغلاق العديد من المرافق الحساسة والحيوية، ومع استمرار الأوضاع وتفاقم الحالة الوبائية زادة الجهات المعنية من شدة الإجراءات الوقائية، حيث عمدة لتقييد العديد من الأنشطة اليومية، لينتهي المطاف بالملايين تحت واطئة ساعات الحجر الطويلة، ما خلق بيئة مثالية لتراكم الضغوط النفسية ومختلف المثيرات الانفعالية، لينتهي الأمر بالعديد من الأفراد ضحية للتداعيات السلبية كالاكتئاب، الغضب، التوتر والقلق ومختلف المشاكل الانفعالية، وهذا ما دفعني كباحث في مجال علوم وتقنيات التربية البدنية والرياضية لتقديم هذه الورقة العلمية التي تطرقت في متنها لأهم الأطر النظرية التي تناولت مشكلة الضغوط النفسية بإضافة الى جملة من المقترحات التي تتضمن سلسلة من الممارسات الحركية والنشاطات العقلية التأملية الموجهة نحو ضبط الحالة الانفعالية والتخلص من الضغوط النفسية. abstract:The new Corona virus caused the activation of a public health emergency, as a result of which many sensitive and vital facilities were closed. , which created an ideal environment for the accumulation of psychological pressures and various emotional stimuli, so that many individuals ended up victims of negative repercussions such as depression, anger, stress, anxiety and various emotional problems, and this is what prompted me, as a researcher in the field of science and techniques of physical education and sports, to present this scientific paper that touched on the most important Theoretical frameworks that dealt with the problem of psychological stress in addition to a set of proposals that include a series of sport practices and meditative mental activities directed towards controlling the emotional state and getting rid of psychological pressure

الكلمات المفتاحية

. الضغوط النفسية ; الممارسة الرياضية ; جائحة كورونا