مجلة المنظومة الرياضية
Volume 8, Numéro 3, Pages 638-649
2021-09-01
أثر برنامج رياضي تروحي مكيف لتحسين صفة المرونة لدى كبار السن (55-70 سنة)
الكاتب : روان محمد .
الملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على أثر برنامج رياضي ترويحي مكيف لتحسين صفة المرونة لدى كبار السن (55-70 سنة) ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي ذو المجموعتين على عينة متكونة من 16 كهل إلى مجموعتين، مجموعة تجريبية وأخرى ضابطة، ولأجل ذلك تم إعداد برنامج ترويحي مكيف لتحسين صفة المرونة لدى أفراد المجموعة التجريبية.و بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى النتائج التالية وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي و البعدي في صفة المرونة لدى المجموعة التجريبية ولصالح الاختبار البعدي. وجود فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة في صفة المرونة ولصالح المجموعة التجريبية. The study aims to identify the impact of an adapted recreational sports program to improve flexibility among the elderly (55-70 years) for this purpose, we used the two-group experimental approach on a sample of 16 adults who were divided into two groups, an experimental group and a control group, and for that a program was prepared Recreational conditioning to improve the members of the experimental group. After collecting the results and treating them statistically, the following results were reached, and there are statistically significant differences between the two tests, the pre-test and the post-test, in terms of flexibility in the experimental group and in favor of the post-test. There are statistically significant differences in the post-test between the experimental and control groups in terms of flexibility and in favor of the experimental group
الكلمات المفتاحية
برنامج رياضي تروحي مكيف،صفة المرونة،كبار السن. ; adapted aerobic exercise program, flexibility, the elderly.
مقالات مماثلة
حنة الهاشمي
.
ص 396-409.
بوعلي لخضر
.
نمرود بشير
.
ناصر محمد
.
ص 426-445.
بن علي قوراري
.
بوراس فاطمة الزهراء
.
تقيق جمال
.
ص 217-224.
بلعيدوني مصطفى
.
بن صابر محمد
.
بن زيدان حسين
.
ص 143-158.
صغيري رابح
.
عروسي الدراجي
.
قرماط مصطفى
.
ص 125-148.
