التحدي
Volume 11, Numéro 2, Pages 93-101

أهمية التدريب الدائري كطريقة من طرق التدريب الرياضي لرفع القدرات وتحسين الأداء البدني للاعب

الكاتب : مقبل الريمي عبد السلام .

الملخص

يعتبر التدريب الدائري عبارة عن أسلوب وطريقة تنظيمية لها أهداف تسعي إلى تحقيقها أيا كان نوع النشاط البدني الممارس وفي جميع الأحوال تسعى بالمقام الأول إلي تحسين الحالة التدريبية للاعب في ضوء ما تسمح به إمكانيات اللاعب ،ويعتبر مصطلح الحالة التدريبية أحد المصطلحات الشاملة التي تتضمن عددا من المفاهيم المعبرة عن الكفاءة البدنية. تهدف متغيرات التدريب الدائري إلى تحقيق الحالة التدريبية عن طريق أحداث حمل مستمر على المجموعات العضلية العاملة على أساس أن يكون ذلك من خلال عملية تنظيم طرق وأسس الحمل المختلفة وهذا الأسلوب يعد أفضل مداخل تطوير وتنمية السمات الحركية المركبة مثل (القوة ،ألقوه المميزة بالسرعة تحمل السرعة ،وأيضا تنمية الجلد 'التحمل' العام والخاص . Abstract : Circular training is a method and organizational method with objectives to achieve whatever type of physical activity practiced and in any case seek primarily to improve the training situation of the player in light of what allows the possibilities of the player, the term training case is a comprehensive term that includes a number of concepts Expressing physical fitness. The circular training variables aim at achieving the training situation through continuous pregnancy events on the muscle groups working on the basis that this is through the process of organizing the different ways and means of pregnancy. This method is the best approach to develop and develop complex motor characteristics such as strength, And also develop the skin 'endurance' public and private.

الكلمات المفتاحية

الخصائص البدنية ،الرياضي، طرق التدريب ; Physical characteristics, sports, training method