مجلة علوم الرياضة والتدريب
Volume 3, Numéro 4, Pages 75-85

علاقة النشاط البدني الرياضي بزيادة الوزن والبدانة لدى المراهقين المتمدرسين

الكاتب : جلال بن علال .

الملخص

يتحدد وزن الشخص بناءا على المعادلة الشهيرة، المعبرة عن الاخذ والصرف والممثلة بالميزان الطاقوي، حيث انه من المؤكد ان تناول الغذاء او السعرات الحرارية اعلى من الصرف الطاقوي، حيث انه من المؤكد ان تناول الغذاء او سعرات حرارية عالية في جسم الانسان مع عدم الصرف في هذه السعرات، يؤدي الى تراكمها في انسجة الجسم ومثال ذلك انتشار الوجبات السريعة بشكل رهيب في الآونة الأخيرة وهي غنية بالسعرات الحرارية التي يمكن ان تتحول الى مركبات أخرى كون الجسم لا يستغنى عنها بل يخزنها في الانسجة الدهنية مما يزيد من تضاعفها وتكتلها في ظل انخفاض الصرف الطاقوي، لذلك اعتبرت اهم الأسباب او السبب الأول في 90% من حالات السمنة (رائد الراقد واخرون، 2007، ص119). The weight of the person is determined based on the famous formula, which is expressed in the intake and drainage, represented by the energy balance, since it is certain that eating food or calories is higher than the energy exchange, since it is certain that eating food or high calories in the human body with no drainage in these Calories, which leads to accumulation in the body tissues, for example the rapid spread of fast food in recent times and is rich in calories that can be converted to other compounds because the body is indispensable, but stored in fatty tissues, which increases the doubling and aggregation under the low energy exchange, Therefore considered The main cause or cause of the first 90% of cases of obesity (Raed Al-Raqed and others, 2007, p. 119). Keywords: Sports; Physical Activity; Obesity, Obesity; Health.

الكلمات المفتاحية

الكلمات المفتاحية: الرياضة؛ النشاط البدني؛ البدانة، السمنة؛ الصحة. ; Keywords: Sports; Physical Activity; Obesity, Obesity; Health.