مجلة علوم الرياضة والتدريب
Volume 3, Numéro 4, Pages 18-25
2019-05-19
ضبط الوزن باستعمال البرنامجين (المتدرج والسريع) وأثره على مستوى اللياقة البدنية
الكاتب : نويقة رضوان . ايت عمار توفيق . بلونيس رشيد .
الملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير إنقاص الوزن على مستوى اللياقة البدنية لمصارعي الفريق الوطني الأشبال اختصاص مصارعة حرة، ولقد قمنا في دراستنا بأخذ عينة متمثلة في 08 مصارعين للمنتخب الوطني فئة الأشبال ذكور اختصاص مصارعة حرة، حيث قمنا بتقسيم عينة البحث إلى مجموعتين طبق عليهما برنامجين مختلفين لإنقاص الوزن، أحدهما متدرج والثاني سريع، مع توحيد البرنامج التدريبي خلال أسبوع وتم الاعتماد على بطارية اختبارات لتقييم مستوى اللياقة البدنية للمصارعين وتوصلنا إلى أن إنقاص الوزن المتدرج يساعد في رفع من مستوى اللياقة البدنية للمصارعين الأشبال. بينما يخفض الإنقاص السريع للوزن من مستوى الياقة البدنية عند المصارعين الأشبال.
الكلمات المفتاحية
ضبط الوزن ; البرنامج المتدرج والسريع ; اللياقة البدنية
مقالات مماثلة
حمودة محمد لمين
.
كوتشوك سيدي محمد
.
فغلول سنوسي
.
ص 110-122.
رشيد بلونيس
.
كريم لعبان
.
رضوان نويقة
.
ص 72-80.
زياد عيسى زايد
.
محمد عبد العزيز الشريف
.
ص 01-16.
ابتسام حاوشين
.
ص 62-74.
علي حويش
.
سمير مرزوقي
.
محمد زياني
.
ص 138-159.
