مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 16, Numéro 1, Pages 162-177

تأثير برنامج تدريبي مقترح لتنمية القوة لدى طلبة تخصص الجمباز حركات البساط الأرضي

الكاتب : بن شهرة محمد ياسين . زيوش أحمد .

الملخص

الملخص: هدفت الدراسة إلى اقتراح برنامج تدريبي لتنمية القوة العضلية لطلبة تخصص الجمباز حركات البساط الأرضي لمعهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية بجامعة زيان عاشور الجلفة. واعتمد الباحث في دراسته على المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة وبالقياسيين القبلي والبعدي، حيث تم استخدام خمسة اختبارات بدنية لقياس صفة القوة العضلية. وتوصل الباحث إلى النتائج التالية: - أظهرت نتائج البحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي و الاختبار البعدي لعينة البحث لصالح الاختبار البعدي في اختبارات القوة العضلية لدى طلبة تخصص الجمباز. - بينت الدراسة أن البرنامج التدريبي المقترح له تأثير إيجابي في تنمية القوة العضلية لدى عينة البحث وذلك بزيادة معنوية في جميع قياسات اختبارات القوة العضلية. الكلمات المفتاحية: برنامج تدريبي.، القوة العضلية .، الحركات الأرضية. The impact of a proposed training program for the development of strength on students of gymnastics floor skills Abstract: The study aimed to propose a training program for the development of the strength to find out its impact on the students of gymnastics in " Institute of Science and Technology of physical and sports activities at the University of Zian Ashour Djelfa". In his study, the researcher adopted the experimental approach in the design of a single group, Five physical tests were used to measure muscle strength and the researcher reached the following results: -The results of the study showed that there were statistically significant differences between the pre-test and the post-test of the sample of the research in favor of the post-test in the muscle strength tests among the students of gymnastics. - The study showed that the proposed training program has a positive effect on the development of muscle strength in the research sample, with a significant increase in all measurements of muscle strength tests. Keywords: Training program., strength., floor skills.

الكلمات المفتاحية

برنامج تدريبي.، القوة العضلية .، الحركات الأرضية