معارف
Volume 9, Numéro 16, Pages 253-269

أثر بعض الوسائل المعينة في تعجيل استعادة الاستشفاء لدى مصارعي الجيدو بحث تجرببي أجري على المصارعين ذكور من صنف الأواسط ) 19 ـ 17 سنة ( في رياضة الجيدو ـ ولاية مستغانم

الكاتب : محمد نغال .

الملخص

إن الارتفاع الكبير في مستوى الانجاز والأداء الرياضي للألعاب الرياضية كافة خلال العقود الأخيرة، جاء نتيجة طبيعية جدا لاستخدام الأحمال التدريبية الكبيرة جدا ومن خلال الزيادة الكبيرة جدا في حجوم التدريب مع مستوى عالي من الشدة فضلا عن استخدام الأجهزة والوسائل وطرائق التدريب الحديثة مما زاد وبشكل كبير جدا الأعباء الواقعة على كاهل الرياضي وزيادة نسبة الإصابات الرياضية المختلفة لذى وجد أن الاتجاه الجديد في العملية التدريبية يعتمد على الاهتمام الكبير في استخدام وسائل استعادة الشفاء المختلفة وعلى هذا الأساس يلجأ الطالب الباحث في هذه الدراسة إلى معرفة »أثر بعض الوسائل المعينة في تعجيل استعادة الإستشفاء لدى مصارعي الجيدو (17، 19) سنة « .استهدفت هذه الدراسة التعرف على تأثير استخدام التدليك والراحة الإيجابية بعد المجهود في الإسراع بإستعادة الاستشفاء لدى مصارعي الجيدو فكان الفرص من الدراسة أن استخدام الراحة الإيجابية والتدليك بعد المجهود يؤثر إيجابيا في تحسين الاستشفاء وتمثلت عينة الدراسة في مصارعي الجيدو وذكورا من صنف الأواسط حيث تم اختيارها بالطريقة العمدية قومها (20) مصارعا من ولاية مستغانم ولقد استخدم الطالب الباحث اختبارات تقيس النظام اللاهوائي والهوائي لتحديد استشفاء مؤشر النبض والضغط وتوصلت الدراسة إلى أن استخدام التدليك كوسيلة استعادة الشفاء أفضل من استخدام الراحة الإيجابية في إزالة آثار التعب. وأوصت الدراسة بتشجيع الطلبة و الباحثين للقيام بإثراء الموضوع بصورة أكبر وأكثر دقة وضرورة استخدام وسائل استعادة الشفاء المختلفة أثناء فترات الراحة البينية ومنها التدليك لتأثيره الإيجابي في التخلص من آثار التعب. الكلمة المفتاحية: الراحة الإيجابية ـ التدليك ـ الاستشفاء ـ مصارعي الجيدو . Abstract : The dramatic rise in the level of achievement and athletic performance sports all in recent decades, was the natural result to use the burden training very large and through the significant increase in volumes of training with a high level of intensity as well as the use of instruments and means and methods of modern training, which increased largely the shoulders of sports and increase the incidence of various sports. Found that the new trend in the training process depends on the great interest in the use of the means to restore the variety of healing and on this basis seek a researcher in this study was to determine the effect of comfort positive and massage in improving the treatment of wrestlers Judo (17.19) years. This study aimed to identify the impact of the use of comfort positive and massage after the effort to improve the treatment of wrestlers. The sample of study is presented in selectected wrestlers of judo (male , 17 ـ 19 years) from the state of Mostaganem where the number of wrestlers is 20. The researcher used tests that measure the anaerobic and the aerobic to determine the index of pulse and pressure The study found that the use of massage means to restore healing better than using the comfort positive to remove the effects of fatigue The study recommended to encourage students and researchers to enrich the subject more and more accurate and the need to use the variety of healing methods during rest periods, including the massage for it positive impact in removing the effects of fatigue. Keyword: Massage ـ Comfort positive ـ Healing ـ judo wrestlers.  

الكلمات المفتاحية

الراحة الإيجابية ـ التدليك ـ الاستشفاء ـ مصارعي الجيدو