Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques
Volume 5, Numéro 1, Pages 1-11
2016-03-31
Impact De Quelques Méthodes Sur L'accélération Du Processus De Récupération Chez Les Judokas (etude Expérimentale Réalisée Sur Des Judokas De Catégorie Moyenne 17-19 Ans Mostaganem)
Auteurs : Neghal Mohamed .
Résumé
Le but de cette étude est de démontrer l’influence de la méthode du massage après un effort sur l’amélioration du processus de récupération chez les judokas. On a posé une hypothèse qui dit que l’utilisation de la méthode du massage après un effort a un impact positif sur le processus de récupération. Un échantillon a été pris par choix orienté vers un club de judo de la wilaya de Mostaganem à savoir « association AFFAK » constitué de 20 athlètes. L’étudiant chercheur a procédé par la méthodologie du questionnaire et des tests d’évaluation des processus anaérobie et aérobie en fonction de la récupération de la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Après cette étude, on est parvenus à une conclusion qui confirme notre hypothèse. Ainsi, l’utilisation de la méthode du massage après un effort durant les séances d’entraînement au lieu de la méthode du repos actif chez les judokas (17-19 ans) est plus efficace pour une meilleure récupération générale des athlètes et l’élimination de la fatigue. On recommande que l’étude qu’on vient de réaliser puisse être élargie et approfondie afin de toucher l’ensemble des paramètres de la récupération et l’utilisation des différentes méthodes et outils de récupération pour permettre une meilleure performance sportive des judokas.
Mots clés
Massage, repos positif, récupération, judokas.
Les articles similaires
Bobier M.a.
.
Lepigre A.l.
.
pages 1-33.
Setaouti Mohamed Djamel Zddine
.
Khiat Belkacem
.
Kasmi Mohamed El Bachir
.
pages 412-423.
Bensafia D
.
Remini Boualem
.
pages 161-181.
Idir Iddir
.
pages 58-66.
Mustaph Amrouche
.
Idir Iddir
.
pages 354-462.
