Annales de l’université d’Alger
Volume 33, Numéro 1, Pages 547-570
2019-03-31
أهمية تدريب بعض المهارات العقلية ( تركيز الإنتباه،التصور العقلي،الإسترخاء) في المجال الرياضي
الكاتب : نبيل خضراوي .
الملخص
الملخص: المهارت العقلية متعددة ، ولقد تناولها العديد من الباحثين في المجال الرياضي في محاولة للتعرف على العلاقة بين هذه القدرات ومستوى الأداء المهارى في الأنشطة الرياضية المختلفة ،ويعتبر الإسترخاء و التصور العقلي وتركيز الإنتباه من المهارت العقلية الهامة واللازمة للتفوق في العديد من الأنشطة الرياضية ، وفي هذا الصدد عرف التصور العقلي على أنه لب عملية التفكير الناجحة وعبارة عن إنعكاس الأشياء والمظاهر التي سبق للفرد إداركها ويبدأ بالأجزاء ثم الكليات، كما يعتبر تركيز الإنتباه من المهارات العقلية الهامة والتي تساعد اللاعب على تطوير حركاته المختلفة فهو يؤثر على دقة ووضوح وإتقان النواحي الفنية لإجراء المهارة الحركية ويعد أساسا مهما لنجاح المهارات الحركية . ويمثل الإسترخاء وسيلة لخفض التوتر ويعتبر القاسم المشترك في جميع برامج التدريب العقلي والمدخل الاساسي للتصور العقلي وتركيز الإنتباه . الكلمات المفتاحية: المهارات العقلية ، تركيز الإنتباه ،التصور العقلي ،الإسترخاء Abstract: the mental skills are multiply , and too many researcher of the sport domain were trying to recognize the relation between these abilities and the performance skill in the different sport exercise , the relax and the mental imagination and focus on the Important mental skills to make better result in solo or groupe games. So the mental imagination is the heart of succed mental and a reflax on thing that the person had figure it out and start from particules to the generals, the attention concetrating is from the most important thing of the mental skills that helps the player to devolope his diffrent movement because it effecte the clearence and perfecting all the sides to performe movement skills , and it is the base to succed the movement skills. The relaxing is a way to decrease the nervous and it is a the commun thing between the sides ofr the .mental skills and the principale entrance to the mental Key words: Mentalskills,focus attenation, Mental perception, Relax
الكلمات المفتاحية
المهارات العقلية ، تركيز الإنتباه ،التصور العقلي ،الإسترخاء
مقالات مماثلة
نبيل خضراوي
.
بوجمعة شويه
.
ص 96-104.
امنة مرنيز
.
ص 197-202.
شاشو عامر
.
حريتي حكيم
.
ص 197-210.
رحمون محمد أمين
.
بوعصيدة أنيسة
.
سالمي عقبة
.
ص 42-58.
محمد قزقوز
.
العيد بن سميشة
.
محمد مداني
.
ص 149-175.
