دفاتر المخبر
Volume 12, Numéro 1, Pages 147-164

تنمية القوة الانفجارية والسرعة الانتقالية لدى عدائي السرعة

الكاتب : عمار رواب . مراد جاري .

الملخص

تهدف هذه الدراسة إلى معرفة الطريقة كيفية تطوير وتنمية صفتي القوة الانفجارية والسرعة الانتقالية لدى عدائي السرعة، حيث يعتبر التدريب الرياضي الوسيلة الرئيسية للوصول إلى الأداء المثالي للرياضي. وتعتبر صفتي القوة الانفجارية والسرعة الانتقالية من الصفات البدنية المهمة جدا في معظم الأنشطة الرياضية وخاصة في سباقات السرعة التي تتطلب من العداء إخراج القوة والسرعة للتغلب على المسافات والمقاومات التي تعترض العداء أثناء العدو، لذلك فتنميتهما بشكل جيد سوف يؤدي حتما إلى تحقيق نتائج جيدة في المنافسات الرياضية.

الكلمات المفتاحية

القوة الانفجارية - السرعة الانتقالية - عدائي السرعة