التحدي
Volume 10, Numéro 2, Pages 102-116

أثر برنامج تدربي مقترح على السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة اليد - دراسة ميدانية للثانوية الرياضية الوطنية ملحقة أم البواقي-

الكاتب : خولة تمرابط .

الملخص

الملخص: إن هذه الدراسة الموسومة بعنوان:" أثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب المتقطع-جري على السرعة الهوائية القصوى للاعبي كرة اليد"،والتي أنجزت دراستها الميدانية على لاعبي كرة اليد صنف أواسط للثانوية الرياضية الوطنية – ملحقة ولاية أم البواقي، و ذلك بهدف إبراز مدى تأثير البرنامج التدريبي على السرعة الهوائية القصوى ،وبعد مناقشة و تحليل النتائج تأكد أن البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب المتقطع -جري- يؤثر بشكل فعال على تطوير السرعة الهوائية القصوى. Abstract: This study, entitled: "The impact of a proposed training program in the method of intermittent training - running on the maximum speed of handball players." Which has completed its field study on handball players in the middle class of the National Sports Secondary School - attached to the state of Oum Al-Bouagui, in order to show the impact of the training program on maximum air speed. After discussing and analyzing the results, it was confirmed that the proposed training program To develop maximum aerobic speed.

الكلمات المفتاحية

التدريب المتقطع ; كرة اليد ; vma