التحدي
Volume 10, Numéro 2, Pages 11-26

أثر تركيز الانتباه في التقليل من الضغوطات النفسية لدى لاعبي كرة القدم

الكاتب : بلال صغيري .

الملخص

تقع الفرق الرياضية غالباً تحت وطأة الضغوط النفسية وخاصة خلال فترة المنافسات وربما يعود ذلك إلى أسباب كثيرة منها (آنية) أو متراكمة كنتيجة لخبرات سابقة لبطولات أخرى اشتركت فيها هذه الفرق وساهمت في زيادة حجم تأثيرات هذه الضغوط في الجانب النفسي لأعضاء الفريق والتي تؤدي بدورها إلى انخفاض مستوى الأداء في المنافسات الرياضية. وتهدف هذه الدراسة للكشف عن اثر تركيز الانتباه في التقليل من الضغوطات النفسية لدى لاعبي كرة القدم، حيث تم استخدام المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة الدراسة باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين متكافئتين إحداها تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما 24 لاعباً واستخدم الباحث برنامج لتركيز الانتباه ومقياس إدراك الضغط من اجل الإجابة على تساؤلات البحث ومحاولة تحقيق فرضياته وأهدافه. وبعد جمع المعطيات وإجراء التحليلات والمعالجة الإحصائية أشارت أهم النتائج إلى انه توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج المجموعتين الضابطة، والتجريبية بعديا في درجة الضغط النفسي، لتركيز الانتباه اثر ايجابي في التقليل من الضغط النفسي لدى لاعبي كرة القدم، وكانت أهم التوصيات هي ضرورة مراقبة الاضطرابات النفسية كالقلق والتوتر وكذلك مراقبة تصرفات اللاعبين وسلوكاهتم وقياسها بمقاييس سوسيوميترية قبل المنافسات الرياضية، وجب بناء برنامج التحضير نسبة لاحتياجات الرياضي الشخصية، كونها تمثل القاعدة الأساسية لذلك.

الكلمات المفتاحية

تركيز الانتباه ، الضغط النفسي، كرة القدم