الاكاديمية للدراسات الاجتماعية و الانسانية
Volume 6, Numéro 1, Pages 35-40
2014-01-01
التصور و التدريب العقلي : تقنيات وكيفية تطبيقها في المجال الرياضي
الكاتب : افروجن نبيل .
الملخص
من خلال دراسة نظرية حاولنا في هدا المقال تسليط الضوء على أهم تقنيات التدريب العقلي وكيفية تطبيقها في المجال الرياضي، لنصل في الأخير لمعرفة مكانة التصور في التدريب العقلي من خلال اعتمادها في تقنيات التدريب العقلي. استخلصنا ثلاثة أصناف لتقنيات التدريب العقلي وهي: تقنيات الاسترخاء، تقنيات التأمل والتفكير و أخيرا تقنيات التحضير العقلي. رغم ان التصور العقلي مستعمل كتقنية في تقنيات التحضير العقلي إلا أن اعتماده أساسي في تقنيات الإسترخاء وكدا التأمل والتفكر. This article is a theoretical study that focuses on different techniques of mental training and their applications in sport. The goal is to situate the imagery in the mental training through the use of imagery in different techniques of mental training. We can summarize three types of mental training techniques: relaxation techniques, meditation techniques and the mental preparation techniques.Although imagery is one of the mental preparation techniques, it was found as an essential element in the techniques of meditation and relaxation.
الكلمات المفتاحية
التدريب العقلي ، التصور العقلي. Mental Training, Mental Imagery.
مقالات مماثلة
سعيدي زروقي يوسف
.
ماحي صفيان
.
سعيدي زروقي جمال
.
ص 266-276.
نبيل خضراوي
.
بوجمعة شويه
.
ص 96-104.
نبيل خضراوي
.
ص 547-570.
مختاري صبرين
.
فرنان مجيد
.
ص 1506-1521.
بوخراز رضوان
.
ص 18-23.
