مجلة الابداع الرياضي
Volume 9, Numéro 2, Pages 194-210

أثر تضمين التمرينات البليومترية في الدروس العملية على القوة العضلية و الانجاز الرقمي في فعالية دفع الجلة

الكاتب : حسين بن زيدان . محمد حجار خرفان . جمال مقراني .

الملخص

يهدف البحث إلى التعرف على اثر تضمين بعض التمرينات البليومترية في تحسين القوة العضلية والانجاز الرقمي في فعالية دفع الجلة. حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة البحث، وتكونت العينة من طلاب معهد التربية البدنية والرياضية بجامعة مستغانم (الجزائر) للموسم الدراسي 2015/2016. حيث تم اختيار 48 طالبا في مادة العاب القوى مقسمين على مجموعتين متساويتين في العدد، أما الاختبارات المستخدمة تمثلت في اختبار الوثب العريض من الثبات، دفع الكرة الطبية واختبار الانجاز الرقمي في دفع الجلة. وبعد المعالجة الإحصائية للنتائج الخام توصل الباحثون إلى أن استخدام التمرينات البليومترية في الدروس العملية أدت إلى تحسين القوة العضلية وكذا الانجاز الرقمي في دفع الجلة بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي، زيادة على تفوق العينة التجريبية على العينة الضابطة في نتائج الاختبارات. وهذا فعلا يؤكد فاعلية استخدام التمرينات البليومترية في الدروس التطبيقية مع الطلاب أدى إلى تحسن في الانجاز الرقمي لدى عينة البحث التجريبية.

الكلمات المفتاحية

التمرينات البليومترية، القوة العضلية، الانجاز الرقمي، دفع الجلة