Revue de Recherches et Etudes Scientifiques
Volume 9, Numéro 2, Pages 115-132
2015-12-31
أهمية ودور التحضيرات النفسية والبدنية للمنافسة الرياضية
الكاتب : عبد القادر قطشة .
الملخص
الإعداد النفسي الجيد الذي يخضع للمتابعة والإشراف الجيد من المدربين يؤدي إلى نتائج إيجابية والعكس، فمثلا يعتبر القلق أحد الانفعالات الهامة، وينظر إليه على أساس أنه من أهم الظواهر النفسية التي تؤثر على أداء الرياضيين، وإن هذا التأثير قد يكون إيجابيًا بدفعهم لبذل المزيد من الجهد، أو بصورة سلبية تعوق الأداء. و الرياضي يحتاج إلى التهدئة الذهنية حاجته إلى التهدئة البدنية خلال الأيام الحرجة التي تسبق المنافسة، ومن ثم يجب تجنب إرهاق الرياضي باكتساب مهارات جديدة أو خطط لم يسبق إتقانها، لأن ذلك يؤثر سلبيًا على مستوى كفاءته الذهنية يوم المسابقة. كما يجب تمييز الفترة التي تسبق المنافسة بنوع من التهيئة واستعادة الطاقة البدنية والذهنية والانفعالية بما يسمح للرياضي أن يكون في أفضل حالاته، ويتحقق ذلك من خلال فهم كل من خصائص الدورة البدنية والذهنية والانفعالية، وطبيعة العلاقة بينهم
الكلمات المفتاحية
التحضيرات النفسية، التحضيرات البدنية، المنافسة الرياضة
مقالات مماثلة
ناصري جمال
.
ص 40-47.
قرفي صالح
.
ص 1081-1090.
جبلي الطاهر
.
ص 97-112.
قزولة نورالدين
.
حيمر صالح
.
ص 832-843.
سعيدي عتيقة
.
مسعود حناشي
.
ص 397-414.
