r.s.e.p.s
Volume 25, Numéro 1, Pages 68-83

تأثير التدريب المتقطع والتدريب بالألعاب المصغرة على السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط

الكاتب : بلال صدوقي .

الملخص

ملخص: يهدف هذا البحث إلى معرفة مدى تأثير برنامجين تدريبيين بطريقتين مختلفتين (التدريب المتقطع والتدريب بالألعاب المصغرة) على تطوير السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم أواسط، ولهذا فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي واستعملنا اختبار السرعة الهوائية القصوى "teste luc leger (navettes )" على عينة عمدية مكون من 36 لاعبا من فريقي الشباب الرياضي لأولادفايت، والنجم الرياضي لأولادفايت، وبعد المعالجة الإحصائية باسخدام اختبار ت لعينتين منفصلتين، أظهرت النتائج أن التدريب المتقطع والتدريب بالألعاب المصغرة لهما التأثير الإيجابي في تطوير السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم، لا توجد أفضلية لتدريب على الآخر. Résumé : Cette recherche a pour but la connaissance de l’effet de deux programmes d’entrainement différents (l’entrainement Intermittent et l’entrainement par jeux réduits) sur l’amélioration de la vitesse maximale aérobie pour les Footballeurs juniors, a cette effet on a utilisé la méthode expérimentale et le test de VMA « teste Luc Leger (navettes) » sur un échantillon ciblé contient 36 joueurs de l’Euipe Chabab Riadhi d’Ouled-Fayet (CROF), et l’Etoile Sportif d’Ouled-Fayet( ESOF), après le traitement statistique à l’aide (T-test) sur les deux échantillons séparément, on a constaté que les résultats d’entrainement Intermittent et l’entrainement par jeux réduits ont le même effet positif sur l’amélioration de la VMA pour les footballeurs, ainsi qu’il n y a pas de préférence entre les deux méthodes d’entrainement précédentes

الكلمات المفتاحية

التدريب المتقطع - التدريب بالألعاب المصغرة - السرعة الهوائية القصوى -لاعب كرة القدم - صنف أواسط