Annales de l’université d’Alger
Volume 32, Numéro 3, Pages 757-778

تأثير برنامج موجه مقترح للأنشطة البدنية في تقليل نسبة الشحوم لدى التلاميذ ذوي الوزن الزائد بالثانوي في مدينة عين تموشنت (15-17 سنة)

الكاتب : زاوي محمد حسام . قدور بن دهمة طارق .

الملخص

تهدف هذه الدراسة إلى وضع برنامج موجه مقترح للأنشطة البدنية ونظام غذائي مناسب للتقليل من نسبة الشحوم عند التلاميذ ذوي الوزن الزائد (15- 17) سنة استخدمنا المنهج التجريبي، بحيث قمنا باختيار 4 ثانويات على مستوى مدينة عين تموشنت، بمجموع 1257 تلميذ (السنة الأولى و الثانية ثانوي)، و بحساب مؤشر كتلة الجسم و حساب سمك ثنايا الجلد بجهاز ( كاليبر) للتلاميذ، توصلنا لإصابة حوالي 117 تلميذ بالوزن الزائد ،عدد الذكور 57 تلميذ ، و عدد الإناث 60 تلميذة، و استندنا في بحثنا على الدراسات السابقة، الكتب و المجلات ، الزيارات الميدانية و المقابلات الشخصية للمختصين في مجال التربية البدنية و الرياضية، الطب والتغذية بعد الانتهاء من تطبيق البرنامج الموجه المقترح، والحصول على نتائج الاختبارات البعدية ومقارنتها بالنتائج القبلية، توصلنا لفعالية البرنامج التدريبي-الغذائي الذي أثر إيجابيا في التقليل من نسبة الشحوم في الجسم : Abstract The aim of this study is to develop a proposed program of physical activity and diet suitable to reduce the proportion of fat in students with overweight (15-17) years aged, We used the experimental method, for that we chose 4 secondary schools in the city of AIN TEMOUCHENT (ALGERIA) with a total of 1257 students the first and second years levels After calculating the BMI (body mass index) and countingthe skin folds with the kaliperdevice, we noticed that 117 students was overweight (57 boys and 60 girls) We based our conclusions on formes studies, specialists in physical education and nutritionists After the implementation of the proposed pilot program, we obtained the results of the remote tests and compared them with the tribal results, we noticed that we have reached the effectiveness of the training-food program , which had a positive effect on reducing the body fat percentage

الكلمات المفتاحية

برنامج موجه مقترح، البرنامج الغذائي، الأنشطة البدنية، نسبة الشحوم، الوزن الزائد. key words : Suggested program, diet program, physical activity, lipid ratio, overweight