أثر برنامج تدريبي مقترح في تحسين بعض الصفات البدنية القاعدية لدى لاعبي كرة القدم

سربوت, محمد رضا; بن عبدالسلام, محمد

مجلة المنظومة الرياضية
Volume 5, Numéro 3, Pages 216-229
2018-09-05

أثر برنامج تدريبي مقترح في تحسين بعض الصفات البدنية القاعدية لدى لاعبي كرة القدم

الكاتب : سربوت محمد رضا . بن عبدالسلام محمد .

الملخص

هدفت الدراسة إلى التعرف على مدى فعالية البرنامج التدريبي المقترح في تنمية القوة المميزة بالسرعة ،والسرعة الانتقالية،والتحمل العام عند لاعبي كرة القدم فئة الاكابر،ولدراسة مدى فعالية أجرى الباحث دراسة ميدانية بفريق ،اشبالالجلفة المنتمي قسم الشرفي ،حيث شملت العينة الدراسة على 20 لاعب مقسمة على عينتين بالتساوي (10 لاعب بالعينة التجريبية و10 لاعب بالعينة الضابطة )وتم اختيارها بالطريقة القصدية الهادفة بنسبة 85% من مجتمع البحث ،كما اتبع الباحث في هذه الدراسة على المنهج التجريبي ذو التصميم الثنائي وذلك بإجراء اختبار قبلي في 01/01/2017 تلي ذلك تطبيق البرنامج التدريبي الرياضي المصمم من طرف الباحث حيث يحتوي على 24 حصة تدريبية ،ثم أنهى ذلك بإجراء تطبيق بعدي في 30/04/2017،كما اعتمد الباحث على اختبار 1500 متر (اختبار التحمل العام)،اختبار 30 متر عدو من وضع العالي (السرعة الانتقالية) كأدوات للقياس متغيرات البحث. بينت النتائج التي توصل اليها الباحث الى وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية عند مستوى دلالة α=0.05،بين التطبيق القبلي والبعدي في اختبارات السرعة الانتقالية،والتحمل العام وذلك لصالح التطبيق البعدي ،كما بينت النتائج وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية عند مستوى 0.05 في التطبيق البعدي بين العينتين التجريبية والضابطة في التحمل العام والسرعة الانتقالية وذلك لصالح العينة التجريبية ، يوصى الباحث بضرورة استخدام هذا النمط من التدريب من قبل المدربين وكذلك الاعتماد على البرنامج المصمم من طرف الباحث لغرض تحسين السرعة القصوى وسرعة الاستجابة الحركية لدى لاعبي كرة القدم .