مجلة الخبير
Volume 2, Numéro 13, Pages 205-219
2018-06-01

Fatigue Et Surentrainement



Auteurs : Cheriat Hakim .

Résumé

Un sujet sportif ne se plaindre pas souvent de fatigue, soit parce qu'il ne peut pas (ex. des sportifs professionnels) soit parce que ce sont les signes d'accompagnement qui prendront le devant du tableau. La fatigue est un symptôme subjectif bien connu des médecins généralistes qui est souvent difficile à définir par le sujet sédentaire mais plus facile à faire préciser par le sportif à l'écoute de son corps sauf si le symptôme est nié. ملخص ان التعب وكثرة التدريب مرتبطين ببعضهما البعض من حيث أن التعب الرياضي الناتج عن التدريب المكثف طويل المدى وهو لاينتهي بحد أدنى من الراحة (15يوم) ويمكن تشخيص التعب والفحوصات البيولوجية تسمح وخصوصا بتحليل المهم للواقع والتحسيس الأطباء والمدربين وحتى الرياضيين أنفسهم والوقاية يمكن أن تحقق على ثلاث مستويات . بالنسبة للرياضي تكون الوجبة الغذائية وحصة النوم وللمدربين يجب أن يوازي حصص التدريب وحصص الراحة وللطبيب متابعة الرياضي طبيا في كل الحالات وفي الأخير نستخلص ان كثرة التدريب وقلة الراحة تؤدي الى التعب المفرط.

Mots clés

La Fatigue ; Surentrainement ; Entrainement ; Recuperation

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