المحترف
Volume 6, Numéro 1, Pages 102-115
2019-06-04
تحسين قدرات التوافق الحركي لرفع مستوى الأداء المهاري إثر برنامج تدريبي فتري مقترح لدى لاعبات كرة القد م دراسة حالة لأندية ولاية الجلفة لكرة القدم النسوية
الكاتب : بافة عبدالله .
الملخص
إن التدريب الفتري أسلوب أو وسيلة تدريبية تتم بها تنمية وتطويرمختلف القدرات البدنية كالقوة العضلية والسرعة التوافق الحركي وهاته الاخيرة تعد من العناصر الأساسية للياقة البدنية ، ونحن نعلم أن امتلاك القوة والسرعة و خصوصا قدرة التوافق الحركي يؤدي إلى تطوير وتنمية الاداء المهاري عموما ، وهذه الخاصية تعد مهمة جدا في جميع الألعاب الرياضية مثل كرة القدم كما أظهرت نتائج تحليل المؤلف العلمي و الفني لأداء اللاعبات و الفرق النسوية في المباريات النهائية لكأس العالم بالصين عام 1991 و كأس العالم بالسويد عام 1995 عدة نتائج ، كان أهمها ارتفاع مستوى اللياقة البدنية بشكل عام و التحمل بشكل خاص ، و كذلك المستوى الرفيع للأداء المهاري و خاصة التمرير و المراوغة ، اما مستوى التفكير و الأداء الخططي فقد سجل رقي في المستوى لم يكن متوقعا و خاصة الدول العريقة في كرة القدم النسائية. ومن هنا سلطت دراستنا الضوء على مدى ترابط هذه العوامل التي تتمثل في الأداء و الجاهزية البدنية و كذا المستوى المهاري التقني من خلال إقتراح برنامج تدريبي بطريقة التدريب الفتري و معرفة مدى تأثيره على بعض القدرات البدنية وكذلك بعض المهارات الأساسية الحركية للاعبات كرة القدم،و أخذنا فريق إتحاد مواهب الجلفة كعينة لبحثنا.
الكلمات المفتاحية
كرة القدم النسوية ; التدريب الفتري ; الصفات البدنية ; التوافق الحركي ; المهارات الأساسية
مقالات مماثلة
عبدالله بافة
.
ص 286-297.
بافــــــــــــــة عبدالله
.
ص 16-36.
سباع نوفل
.
سديرة ساعد
.
ص 364-381.
سباع نوفل
.
سديرة ساعد
.
ص 184-199.
بن قوة علي
.
بن قاصد علي الحاج محمد
.
بن برنو عثمان
.
ص 207-215.
