معارف
Volume 12, Numéro 22, Pages 270-285

اثر برنامج مقترح لتدريبات التحمل الخاص في مؤشر التعب للاعبي كرة القدم على وفق خطي الدفاع والوسط ـ دراسة ميدانية الأكاديمية الرياضية لولاية الجلفة (16 ـ 15 سنة)

الكاتب : براهيم قدراوي . سليم حربي .

الملخص

هدفت الدراسة إلى معرفة فاعلية استخدام برنامج تدريبي لتنمية التحمل الخاص(تحمل القوة وتحمل السرعة) ومعرفة مدى فاعليته في تأخير ظهور التعب أو التخلص من آثاره لدى لاعبي كرة القدم ومحاولة إظهار الفروق في مؤشر التعب بين لاعبي كرة القدم)لاعبي الوسط والدفاع) أما عينة البحث فقد تم اختيارها بطريقة عمدية من لاعبي الأكاديمية الرياضية قدر عددهم بـ(20) لاعبا قسموا إلى مجموعتين ، إذ تتكون كل مجموعة من ((10 لاعببين(05 لاعبين وسط و05 لاعبين دفاع). ثم تطبيق برنامجا تدريبيا لتطوير صفتي مداومة السرعة ومداومة القوة ، حيث اشتمل البرنامج على24 وحدة تدريبية لمدة 02 شهرين ، أي (03) حصص الأسبوع تم إجراء اختبار الجهد اللاهوائي (RAST) . وخلصت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعتين ولصالح القياسات البعدية ولصالح المجموعة التي خضعت للبرنامج المقترح ومدى فعاليته لدى للاعبي الدفاع والوسط

الكلمات المفتاحية

برنامج مقترح ، التحمل الخاص ، مؤشر التعب ، خطي الدفاع والوسط