معارف
Volume 12, Numéro 22, Pages 167-187

تأثير التمرينات البليومترية بالطريقة التكرارية في تطوير القدرة العضلية للرجلين وقوة التصويب للاعبي كرة القدم. بحث تجريبي أجري على لاعبي كرة القدم صنف الأشبال U17 لفريق مولودية الخميس.

الكاتب : عبد الرحمن زمام .

الملخص

تهدف دراستنا إلى تصميم برنامج بالتمارين البليومترية تُنفذ بالطريقة التكرارية بهدف تطوير القدرة العضلية لعضلات الرجلين وقوة التصويب للاعبي أشبال كرة القدم U17 ، ولهذا الغرض افترض الباحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى تطور القدرة العضلية وقوة التصويب فيما بين العينتين الضابطة والتجريبية ولصالح العينة التجريبية. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ، حيث تكونت عينة الدراسة من 18 لاعبا يمثلون فريق مولودية خميس مليانة ، وقُسمت العينة بالطريقة العشوائية الى مجموعتين الأُولى ضابطة تتكون من 9 لاعبين ، والثانية تجريبية وتضم نفس العدد. تم الأخذ بعين الاعتبار تكافؤ وتجانس العينتين في الطول والوزن والسن والعمر التدريبي. تم تطبيق اختبارات بدنية قبلية ثم تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح المتضمن تمارين بليومترية بطريقة التدريب التكراري لمدة 9 اسابيع وبمعدل حصتين اسبوعيا ، ثم قام الباحث بتطبيق القياسات البعدية لقياس تطور القدرة العضلية وقوة التصويب للاعبين. وبعد عملية جمع البيانات ومعالجتها احصائيا باستعمال برنامج التحليل الإحصائي SPSS 16 ، توصل الباحث إلى أن البرنامج المقترح كان له الأثر المعنوي في القدرة العضلية وقوة التصويب لدى العينة التجريبية حيث كانت هناك فروق دالة إحصائيا بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الإختبار البعدي للعينة التجريبية.

الكلمات المفتاحية

التمرينات البليومترية ـ الطريقة التكرارية ـ القدرة العضلية ـ قوة التصويب