معارف
Volume 12, Numéro 22, Pages 118-136

تأثير استخدام بعض التمرينات النوعية بالبلايومترك في تطوير القوة الانفجارية للرجلين ودقة الضرب الساحق القطري لدى أشبال الكرة الطائرة "17 ـ 18" سنة

الكاتب : خالد بعوش . مزيان بوحاج .

الملخص

هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير استخدام بعض التمرينات النوعية بالبلايومترك في تطوير القوة الانفجارية للرجلين ودقة الضرب الساحق القطري لدى أشبال الكرة الطائرة "17 ـ 18" سنة، حيث أجريت الدراسة على فريقي المرادية والرويبة للكرة الطائرة فئة أشبال والناشطين في القسم الوطني الثاني (جهوي الوسط)، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بنظام المجموعتين التجريبية والضابطة وذلك لملائمته طبيعة الدراسة وأهدافها، وتم الاعتماد على الاختبارات القبلية والبعدية وهذا لمعرفة مدى فعالية التمرينات المستخدمة، وتم اختيار عينة البحث بطريقة قصدية حيث شملت (22) لاعبا مقسمين إلى مجموعتين "تجريبية وضابطة"، المجموعة التجريبية تضم (11) لاعبا من نادي الرويبة والمجموعة الضابطة تضم (11) لاعبا من نادي المرادية، كما اشتملت الدراسة الاستطلاعية على (06) لاعبين، وقد اعتمد الباحث على برنامج الحزمة الاحصائية (spss21) لتحليل نتائج الدراسة. وفي الأخير أسفرت نتائج الدراسة عن التأثير الإيجابي للتمرينات المستخدمة في تطوير القوة الانفجارية ودقة الضرب الساحق القطري لدى أشبال الكرة الطائرة "17 ـ 18" سنة، وعلى ضوء هذا خلص الباحث لمجموعة من الاقتراحات والفروض المستقبلية متمثلة في ضرورة الاهتمام بالتخطيط المستند إلى الأسس العلمية الحديثة للتدريب ابتداء من الوحدة التدريبية للرفع من القدرات البدنية والمهارية للرياضي، وضرورة الاعتماد على الاختبارات البدنية والمهارية لتحديد مستوى الرياضيين وهذا لبناء البرامج بدقة وكذا الوقوف على مستوى التطور للرياضيين، بالإضافة إلى الإعتماد على تمرينات البلايومترك في تطوير القدرات البدنية الخاصة بالمهارات الأخرى.

الكلمات المفتاحية

تمرينات البلايومترك، القوة الانفجارية، الدقة، الضرب الساحق، الكرة الطائرة، فئة أشبال.