مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي
Volume 9, Numéro 1, Pages 219-236

أثر وحدات تدريبية مقترحة باستخدام الألعاب الصغيرة على تنمية السرعة الانتقالية والرشاقة لدى ناشئي كرة اليد (13-15 سنة)

الكاتب : مفتي عبد المنعم .

الملخص

ملخص: هدفت هذه الدراسة إلى وضع وحدات تدريبية مقترحة باستخدام الألعاب الصغيرة وتأثيرها على تنمية السرعة الانتقالية والرشاقة لدى ناشئي كرة اليد. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على 20 لاعبا ناشئا (13-15 سنة) من فريق وفاق بلدية عين البنيان حيث قسمهم إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية قوام كل واحدة منها 10 لاعبين، خضعت العينة التجريبية إلى الوحدات التدريبية المقترحة باستخدام الألعاب الصغيرة لمدة ثمانية أسابيع بواقع وحدتين تدريبيتين أسبوعيا بينما طبق على العينة الضابطة البرنامج التقليدي وبنفس عدد الوحدات، وبعد انتهاء المدة المحددة قام الباحث بالقياسات البعدية والحصول على النتائج التي طبقت عليها المعالجة الاحصائية، وقد توصل الباحث إلى: 1- هناك فروق فردية بين الاختبار القبلي والاختبار البعدي ولصالح البعدي في صفتي السرعة الانتقالية والرشاقة بالنسبة للمجموعة التجريبية. 2- هناك فروق فردية ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية ولصالح التجريبية في صفتي السرعة والرشاقة.

الكلمات المفتاحية

وحدات تدريبية ; الألعاب الصغيرة ; السرعة الانتقالية ; الرشاقة ; ناشئي كرة اليد