مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 3, Numéro 1, Pages 184-196

( أثر استخدام المطاولة الهوائية بطريقتي التدريب الفتري منخفض الشدة والمستمر في عدد من المتغيرات الوظيفية والإنجاز في عدو 800 متر (دراسة ميدانية بنادي العاب القوى.الجلفة

الكاتب : Rouibah Kamel . Amedjkouh Nabil .

الملخص

إن المصادر العلمية تؤكد على أهمية التدريبات الهوائية لعدائي المسافات المتوسطة ومنها عدو 800 متر لدور هذه التدريبات ومساهمتها الفعالة في تطوير الإنجاز في عدو المسافة المذكورة إن تطوير هذا النوع من المطاولة وتحسين الإنجاز في عدو 800 متر يأتي عن طريق استخدام طرائق متعددة ، وفي البحث الحالي تم الاعتماد على طريقتي التدريب الفتري منخفض الشدة والمستمر للكشف عن أفضلية هاتين الطريقتين في تطوير المطاولة الهوائية ، وبالتالي تحسين الإنجاز في عدو 800 متر ، فضلاً عن الكشف على التغيرات الوظيفية التي تصاحب هذا التطور والمحددة بـمعدل النبض في أثناء الراحة ، ومعدل النبض بعد عدو 800 متر ، وبعض متغيرات وظائف الرئة The effect of using aerobic endurance in both the interval low-strength and the continual trains on some functional variables and performance in (800 m race). The scientific sources confirm the importance of the aerobic training for the mid- distance runners like (800 m) race in performing such training and its active contribution in developing performance in the above – mentioned race. The developing of this kind of endurance and improving the performance in (800 m) race ، it comes from via using of many methods. In this research, we depended on two methods of the interval low - stressed training and the continued one to discover the perdurability of these two methods in developing the aerobic endurance and eventually improving the performance in (800m) race ، in addition to the discovering of the functional variables which accompanied with this improvement and limited to (mean of pulse during rest ، mean of pulse after (800 m) race ، some of lung functional variables).

الكلمات المفتاحية

المطاولة الهوائية /التدريب الفتري / المتغيرات الوظيفية