مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 3, Numéro 1, Pages 122-133
2018-04-04
أثر برنامج تدريبي مقترح بإستخدام طريقتي التدريب الفتري والدائري لتنمية بعض الصفات البدنية لدى عدائي 1500متر أقل من 18 سنة
الكاتب : بلعروسي سليمان .
الملخص
الملخص: كان الهدف من الدراسة الحالية هو الكشف عن أثر البرنامج التدريبي المقترح لتنمية بعض الصفات البدنية لدى عدائي1500متر للمرحلة العمرية أقل من 18 سنة التي تمثل فئة الأشبال، وذلك من خلال تصميم منهج تدريبي بطريقتي التدريب الفتري والدائري، فضلا عن معرفة أثر ذلك في تنمية السرعة والتحمل الخاص والقوة المميزة بالسرعة، بحيث قام الباحث بتوقع حلول مؤقتة للإجابة على التساؤلات المطروحة وذلك باختبار صحة فرضياته، استنادا على ما توقفت عنده الدراسات السابقة من حقائق علمية شكلت الخلفية النظرية التي ترتكز عليه التجربة الميدانية للدراسة، وبالاعتماد على عدة طرق وأدوات لجمع البيانات من بينها إجراء الاختبارات البدنية القبلية والبعدية على عينة قوامها 12 شبلا تم اختيارها بالطريقة العمدية، وتقسيمها إلى مجموعة تجريبية وأخرى ضابطة باستخدام التصميم التجريبي للمجموعتين المتكافئتين، ومن خلال اتباع خطوات المنهج التجريبي في هذه الدراسة وعزل المتغيرات الدخيلة التي يمكنه التشويش على المتغير المستقل، قام الباحث بمعالجة نتائج الإختبارات القبلية والبعدية الخام المتحصل عليها في نهاية تطبيق التجربة الرئيسية بالاعتماد على الوسائل الإحصائية المناسبة، ومن ثم ترجمة النتائج إلى حقائق علمية بعد تحليلها و تفسيرها، وبعد مقابلة النتائج بالفرضيات ومناقشتها، استطاع الباحث التوصل إلى عدة استنتاجات، أهمها أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام طريقتي التدريب افتري والدائري كانت له الفعالية والأثر الإيجابي أفضل من الأثر الذي حققه البرنامج التدريبي العادي بالنسبة للأهداف المرجوة من الدراسة،هذهالإستنتاجات التي ظهرت من خلال إيجاد دلالة الفروق بين المتوسطات الحسابية للمجموعتين المتكافئتين، وبالتالي تأكدت صحة فرضيات الباحث، وفي الأخير أوصى الباحث بضرورة استخدام هذا النوع من التدريب الذي يتماشى مع متطلبات الأداء الفعلي لفترات الجهد والراحة في المواقف التنافسية ل 1500متر خاصة، وذلك بالتخطيط العلمي للبرامج التدريبية الموجهة لمختلف المسافات المتوسطة. الكلمات الدالة: برنامج تدريبي، التدريب الفتري و الدائري ،الصفات البدنية، عدائي 1500متر أقل من 18سنة
الكلمات المفتاحية
Summary: The aim of the present study was to reveal the effect of the proposed training program on the development of some physical traits in the 1500 meter antagonists for the under 18 age group, which represents the Youngsters. The researcher has predicted temporary solutions to answer the questions posed by testing the validity of hishypotheses, based on what the previous studies have stopped from scientific facts that formed the theoretical background on which the field experience of the study is based, including tribal and remote physical tests on a sample of 12 shabala selected by the intentiona lmethod, divided into experimental and other groups using experimental design of the two equal groups, and following the steps of the experimenta lmethod in this study and isolating the extraneous variables The researcher processed the results of the tribal tests and the raw dimension obtained at the end of the application of the main experiment by relying on the appropriate statistical means, and then translated the results into scientific facts after analysis and interpretation, and After interviewing the results and discussing the hypotheses, the researcher reached several conclusions, the most important of which is that the proposed training program using the two methods of training and the ring has been effective and the positive effect is better than the impact achieved by the normal training program for the objectives of the study, The researcher recommended the use of this type of training which is in line with the requirements of the actual performance of the periods of effort and rest in the positions of the researcher For 1500 meters, especially by planning scientific programs for training directed to different middle distances Key words: Training program, methods of monthly and circular, physical characteristics, 1500 meters runners under18 years
مقالات مماثلة
محمد امين حسيني
.
الصادق ابو بكر
.
ص 642-662.
شنـــــــــــــــــــافي مـــــــــــــــــيلود
.
برغل محمود
.
ص 69-85.
بن شبحة طارق
.
بكري عبد الكريم
.
ص 93-116.
دويدة قيس
.
مسعود بورغدة محمد
.
ص 469-490.
فغولي سمير
.
ولد حمو مصطفى
.
نحال عبد الله
.
ص 138-150.
