مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 3, Numéro 1, Pages 33-39
2018-04-04

أثر استخدام التدريبات البليومترية لتحسين القوة الانفجارية للرجلين والانجاز الرقمي في الوثب الطويل



الكاتب : حسين بن زيدان . عثمان بن برنو . محمد جرورو .

الملخص

يهدف البحث إلى التعرف على اثر استخدام بعض التدريبات البليومترية في تحسين القوة الانفجارية والانجاز الرقمي في فعالية الوثب الطويل للطلاب. حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة البحث، وتكونت العينة من طلاب معهد التربية البدنية والرياضية بجامعة مستغانم (الجزائر) للموسم الدراسي 2015/2016، وتم اختيار 60 طالبا في اختصاص العاب القوى مقسمين على مجموعتين متساويتين في العدد، أما الاختبارات المستخدمة تمثلت في اختبار الوثب العريض من الثبات، الوثب للأعلى من ثبات واختبار الانجاز الرقمي في الوثب الطويل. وبعد المعالجة الإحصائية للنتائج الخام توصل الباحثون إلى أن استخدام التدريبات البليومترية في الدروس العملية أدت إلى تحسين القوة الانفجارية للرجلين وكذا الانجاز الرقمي في الوثب الطويل بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي، زيادة على تفوق العينة التجريبية على العينة الضابطة في نتائج الاختبارات. وهذا فعلا يؤكد فاعلية استخدام التدريبات البليومترية أثناء التدريس مع الطلاب أدى إلى تحسن في الانجاز الرقمي لدى عينة البحث التجريبية.

الكلمات المفتاحية

التدريبات البليومترية، القوة الانفجارية، الانجاز الرقمي، الوثب الطويل

مقالات مماثلة

أثر التدريبات البليومترية في تنمية القوة الانفجارية و السرعة الانتقالية للأطراف السفلية و تحسين المستوى الرقمي في الوثب الطويل لدى طالبات معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية جامعة عبد الحميد مهري قسنطينة 2

حافظ خباط .  عبد الرحيم بن العابد . 
ص 41-60.

تأثير بعض التمرينات البليومترية في تطوير القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة للرجلين وبعض المهارات الأساسية بكرة القدم دراسة ميدانية على فريقي (اتحاد الشاوية/ اتحاد عين البيضاء) اقل من 19 سنة

براح حمزة . 
ص 94-120.

استعمال تمرينات بطريقتي التدريب الفتري مرتفع الشدة والتكراري في تطوير مردود القوة العضلية الخاصة للأطراف السفلية (مداومة القوة، القوة المميزة بالسرعة، القوة الانفجارية) وتأثيرها على مهارة دقة التصويب من الوثب العالي لدى لاعبي كرة اليد صنف U21.

فغولي سمير .  حدادة محمد . 
ص 237-251.

اقتراح برنامج تدريبي لتحسين بعض المتغيرات البيو ميكانيكية لسرعة الاقتراب وكمية الدفع للارتقاء والانجاز الرقمي للوثب الطويل- دراسة ميدانية لتلاميذ المرحلة الثانويةdevelopment Of Velocity As A Bio- Mechanical Variable For The Approach Period And Amount Of Propulsion At The Moment Of Elevation And The Level Of Digital Achievement Of The Long Jump (field Study For Students In The Secondary Stage In Djelfa

محاد عامر .  سبع بوعبدالله . 
ص 89-104.

تأثير استخدام بعض التمرينات النوعية بالبلايومترك في تطوير القوة الانفجارية للرجلين ودقة الضرب الساحق القطري لدى أشبال الكرة الطائرة "17 ـ 18" سنة

خالد بعوش .  مزيان بوحاج . 
ص 118-136.

Formats de citation