Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques
Volume 7, Numéro 1, Pages 47-53

أثر التدريبات اللاهوائية في تطوير مدوامة السرعة والقوة لدى لاعبي كرة القدم

الكاتب : معروف سعيد . حريتي حكيم .

الملخص

ملخص. يهدف هذا البحث إلى إعداد برنامج للتدريبات اللاهوائية لتطوير مداومة السرعة والقوة للاعبي كرة القدم أقل من 18سنة وقد أفترض الباحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى مداومة السرعة والقوة بين العينة الشاهدة والعينة التجريبية، وبذلك قام الباحث بدراسته التي استخدم فيها المنهج التجريبي تم اختيار العينة بطريقة عمدية من لاعبي كرة القدم الأقل من 18سنة، كما تم تقسيم العينة بالطريقة العشوائية 10لاعبين يمثلون كلا العينتين، وقد تم الأخذ بعين الاعتبار تكافؤ وتجانس العينتين في الطول والوزن والسن والعمر التدريبي ، تم برمجة التدريبات اللاهوائية لمدة 12 أسبوع وراعى الباحث في ذلك رأي المختصين من أساتذة ومكونين ومدربين ومحضرين بدنيين، تم تنفيذ العمل الميداني ثم بعد ذلك جمعنا البيانات ومعالجتها إحصائيا باستعمال برنامج الحزم الإحصائيةspss حيث توصل الباحث إلى أن برنامج التدريبات اللاهوائية المقترح أثرا إيجابيا في متغيرات مداومة السرعة والقوة بحيث وجدنا فروق دالة إحصائيا بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبار البعدى وعليه يوصى الباحث باستخدام التدريبات اللاهوائية المقترحة لتطوير مداومة السرعة والقوة للاعبي كرة القدم .

الكلمات المفتاحية

الكلمات الدالة: التدريبات اللاهوائية ، مداومة السرعة ، مداومة القوة.