مجلة العلوم الانسانية
Volume 16, Numéro 2, Pages 217-232

تأثير طريقة التدريب التكراري في ألعاب القوى على تنمية صفتي ـ القوة والسرعة ـ لدى عدائي المسافات القصيرة (سباقات السرعة 100م)

الكاتب : نصير وش .

الملخص

يواجه المدرب في المجال الرياضي صعوبة كبيرة في اختيارطريقة التدريب المناسبة لتحقيق الأهداف المسطرة مع العلم أن ليس كل طرق التدريب ذات أهداف واحدة، فلكل طريقة من طرق التدريب أهدافاً محددة، ومن هنا كان الواجب على المدرب الرياضي أن يختار طريقة التدريب التي تحقق له الهدف المطلوب فتنوع طرق التدريب تعمل على زيادةالإثارة لدى اللاعبين بعكس ما إذا كان التدريب مقتصر اعلى طريقتين أو ثلاثة، وتعتبر طرق التدريب الوسيلة الضرورية لتنفيذ الوحدة التدريبية من أجل تطوير الحالة التدريبية للرياضي وهناك العديد من طرق التدريب التي تحقق كل منها أغراض وواجبات معينة ولذلك يجب اختيار الطريقة المناسبة للغرضعلى هذا الأساس تنوعت طرق وأساليب التدريب لرفع مستوى الإنجاز الرياضي، وعلى المدرب معرفة هذه الطرق والمتغيرات التي تعتمد عليها كل طريقة وإمكانية استخدامها بشكل يتناسب مع مستوى اللاعبين واتجاهات التدريب وموضوع هذا البحث يتناول رياضة ألعاب القوى وبالتحديد المسافات القصيرة ومدى تأثير الطريقة التكرارية في تدريباتها.

الكلمات المفتاحية