المعيار
Volume 5, Numéro 9, Pages 485-502

تأثير الراحة الإيجابية و السلبية في تحسين الاستشفاء لدى مصارعي الجيدو -بحث تجريبي اجري على مصارعي الجيدو ذكور من صنف الأواسط لولاية مستغانم-

الكاتب : نغال مد .

الملخص

إن الارتفاع الكبير في مستوى الانجاز والأداء الرياضي للألعاب الرياضية كافة خلال العقود الأخيرة، جاء نتيجة طبيعية جدا لاستخدام الأحمال التدريبية الكبيرة جدا ومن خلال الزيادة الكبيرة جدا في حجوم التدريب مع مستوى عالي من الشدة فضلا عن استخدام الأجهزة والوسائل وطرائق التدريب الحديثة مما زاد وبشكل كبير جدا الأعباء الواقعة على كاهل الرياضي وزيادة نسبة الإصابات الرياضية المختلفة الذي وجد أن الاتجاه الجديد في العملية التدريبية يعتمد على الاهتمام الكبير في استخدام وسائل استعادة الشفاء المختلفة وعلى هذا الأساس يلجأ الباحث في هذه الدراسة إلى معرفة »تأثير الراحة الإيجابية في تحسين الاستشفاء لدى مصارعي الجيدو (17، 19) سنة « . استهدفت هذه الدراسة التعرف على تأثير استخدام الراحة الإيجابية بعد المجهود في تحسين الاستشفاء لدى مصارعي الجيدو فكان الفرص من الدراسة أن استخدام الراحة الإيجابية بعد المجهود يؤثر إيجابيا في تحسين الاستشفاء وتمثلت عينة الدراسة في مصارعي الجيدو وذكورا من صنف الأواسط حيث تم اختيارها بالطريقة العمدية قومها (20) مصارعا من ولاية مستغانم ولقد استخدم الباحث الاستمارة الاستبيانية لجمع البيانات واختبارات تقيس النظام اللاهوائي والهوائي لتحديد استشفاء مؤشر النبض والضغط وحامض اللاكتيك وتوصلت الدراسة إلى أن استخدام الراحة الإيجابية كوسيلة استعادة الشفاء أفضل من استخدام الراحة السلبية في إزالة آثار التعب. وأوصت الدراسة بتشجيع الطلبة والباحثين للقيام بإثراء الموضوع بصورة أكبر وأكثر دقة وضرورة استخدام وسائل استعادة الشفاء المختلفة أثناء فترات الراحة البينية ومنها الراحة الإيجابية لتأثيرها الإيجابي في التخلص من آثار التعب.

الكلمات المفتاحية

الراحة الإيجابية، مصارعي الجيدو، تحسين الاستشفاء