التحدي
Volume 8, Numéro 2, Pages 271-283

أثر التدريب المتقطع قصير قصير على السرعة الهوائية القصوى للاعبي كرة القدم أقل من 20 سنة.

الكاتب : عبد الله منصوري .

الملخص

هدفت الدراسة إلى التعرف على مدى مساهمة البرنامج التدريبي المبني على أساس التدريب المتقطع قصير قصير في تطوير السرعة الهوائية القصوى للاعبي كرة القدم أقل من 20 سنة،ولدراسة مدى فعالية البرنامج المقترح أجرى الباحث دراسة على مستوى البطولة الولائية بقالمة والتي تضم (240) لاعب للموسم الرياضي (2014-2015)،حيث شملت عينة الدراسة فريق عين رقادة بـــ (18) لاعبا(العينة التجريبية)،وفريق برج صباط بـــــ (18) لاعبا (العينة الضابطة)،وقدتم اختيارهما من مجتمع البحث بالطريقة العمدية، كما اعتمد الباحث في هذه الدراسة على المنهج التجريبي وذلك بإجراء الاختبار القبلي في 15 ديسمبر 2014، يلي ذلك تطبيقا لبرنامج التدريبي الرياضي المصمم من طرف الباحث ثم أنهى ذلك بإجراء الاختبار البعدي في 15 فيفري 2015. ومن خلال تحليل النتائج أستخلص الباحث أن البرنامج التدريبي المبني على أساس التدريب المتقطع قصير قصير ساهم وبشكل ايجابي في تطوير السرعة الهوائية القصوى للاعبي كرة القدم أقل من 20 سنة.

الكلمات المفتاحية

التدريب المتقطع قصير قصير - السرعة الهوائية القصوى - كرة القدم- الفئة العمرية أقل من 20 سنة