فاعلية منهج تدريبي مقترح بالاعتماد على النظام الهوائي (الأوكسجيني) لتطوير المطاولة الخاصة والانجاز لفعالية 1500م حرة

زينب, حسن فليح; سعدون, ناصر

التحدي
Volume 9, Numéro 1, Pages 87-112
2017-01-15

فاعلية منهج تدريبي مقترح بالاعتماد على النظام الهوائي (الأوكسجيني) لتطوير المطاولة الخاصة والانجاز لفعالية 1500م حرة

الكاتب : زينب حسن فليح . سعدون ناصر .

الملخص

يهدف البحث الى : 1- اعداد منهج تدريبي مقترح بالاعتماد على النظام الهوائي (الأوكسجيني) لتطوير المطاولة الخاصة والانجاز لفعالية 1500م . 2- التعرف على فاعلية المنهج التدريبي المقترح في تطوير المطاولة الخاصة والانجاز لفعالية ركضة 1500م اما فروض البحث فكانت:- - وجود فروق ذات دلالة معنوية في الاختبارات البدنية ومستوى إنجاز ركضة 1500 م بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي . واستخدم الباحثان المنهج التجريبي ذات المجموعة الواحدة لملاءمته وطبيعة مشكلة البحث .وتم اختيار عينة الـبحث بصورة عمديه حيث تالفت من العدائين الشباب لفعالية 1500م ممن يمثلون المنتخب العراقيم للموسم 2015 ـ 2016, بلغ عددهم (12) عداء (8) منهم مثلوا عينة الدراسة الاساسية و(3) منهم مثلوا التجربة الاستطلاعية وتم استبعاد لاعب واحد بسبب الاصابة وتم تجانس عينة البحث في متغيرات (العمر ، والطول ، وكتلة الجسم ، ، وانجاز فعالية 1500 م) كما قام الباحثان باختيار الاختبارات المناسبة والملائمة لقياس المتغيرات المبحوثة وذلك باعداد استمارة لاستطلاع آراء الخبراء والمختصين للتحقيق مدى ملائمة الاختبارات المستخدمة لقياس المطاولة الخاصة للاعبي فعالية 1500م و تم اجراء تجربة الاستطلاعية على (3) عدائين من خارج عينة البحث . و لغرض التأكد من سلامة وصلاحية الاختبارات المرشحة للبحث وصلاحيتها ،قام الباحثان باستخراج الاسس السايكومترية للاختبارات والمتمثله بالصدق والثبات والموضوعية . من اجل ان يتمكن الباحثان من المباشرة في تنفيذ مفردات المنهج التدريبي المعد كان لابد من تطبيق الاختبارات المعنية بقياس صفة المطاولة الخاصة باشكالها ( مطاولة قوة ، مطاولة سرعة ، الانجاز ) حيث قام الباحثان بأختبار قبلي على مجموعة افراد عينة البحث المتكون من ( 8 ) عدائين وأعداد منهج تدريبي طبق بطريقة الحمل المستمر والتي كان مداها (8) اسابيع. معتمداً على المصادر والمراجع العلمية الخاصة بعلم التدريب الرياضي من اجل وضع المنهج بشكله النهائي . وقد اشتملت الطريقة التدريبية على ( 24 ) وحدة تدريبية بمعدل (3) وحدات في الاسبوع وبعد انتهاء المنهج التدريبي تم اجراء الاختبارات البعدية لعينة البحث في ملعب الشعب . وقد تم مراعاة شروط وتعليمات تنفيذ هذه الاختبارات وتحت نفس الظروف والامكانات المتاحة والمستخدمة في الاختبارات القبلية بغية الحصول على نتائج موضوعية .كما تم استخدام الحقيبة الإحصائية (SPSS) في استخراج النتائج . وبعد عرض نتائج الاختبارات القبلية والبعدية لقياس صفة المطاولة الخاصة والانجاز لعينة البحث وتحليلها ومناقشتها .ومن خلال ما أظهرته نتائج البحث ،استنتج الباحثان ماياتي: 1- ظهرت فروق معنوية في الاختبارات البدنية لصفة المطاولة الخاصة لعينة البحث بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي . 2- ظهرت فروق معنوية في اختبار الانجاز لصفة المطاولة الخاصة لعينة البحث بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي . 3- أحدث المنهج التدريبي الذي نفذ ته عينة البحث التي استخدمت تدريب الحمل المستمر تطوراً في (المطاولة القوة ومطاولة السرعة ) 4- اثر المنهج التدريبي المقترح بشكل مباشر ايجابياً في تطوير الانجاز لدى لاعبي فعالية 1500م