التحدي
Volume 8, Numéro 2, Pages 11-48
2016-07-15
Etude Comparative De L’influence Des Exercices Intermittents Course à Haute Intensité Et Des Jeux Réduits Sur L’amélioration De L’endurance Chez Les Footballeurs (17-19ans)
Auteurs : Noureddine Ghennam . Abdelhak Abbad .
Résumé
L’endurance a un rôle primordial dans l’activité des footballeurs, les entraineurs utilisent souvent des exercices intermittents dans le but d’améliorer le potentiel aérobie des joueurs, cependant ces exercices se focalisent seulement sur le facteur physique et négligent les facteurs technique et tactique(activité physique dissocier) , c’est pour cela qu’on va vers une tendance de préparation physique intégré à base des jeux réduits. Le but de cette étude est de permettre aux entraineurs de substituer les exercices intermittents par des jeux réduits spécifiques au football en faveur d’un entrainement multifactoriels. Notre expérimentation consiste à comparer les sollicitations cardiaques des joueurs composant les deux groupes (deux groupes de 13 joueurs chacun). Les joueurs composant le premier groupe ont subi un entrainement à base d’exercices intermittents (course à haute intensité et de courte durée) tandis que les joueurs composant le deuxième groupe ont effectué un entrainement à base de jeux réduits, ainsi que des tests techniques pour observer l’influence des jeux réduits sur l’aspect technique. Les joueurs composant les deux groupe sont ont subi des entrainements pendant 6 semaines (1séance par semaine) à l’aide des cardiofréquencemètres GEONAUTE. A l’issue de notre étude on conclut qu’il est possible de substituer les exercices intermittents courses à haute intensité et de courte durée par certains jeux réduits avec ballon (entrainement multifactoriel).
Mots clés
,jeux réduits ,exercices intermittents,l’endurance chez les footballeurs
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