التحدي
Volume 3, Numéro 1, Pages 13-25
2011-01-01
تأثير فترات راحة مختلفة على تطوير تحمل السرعة لدى لاعبات المبارزة
الكاتب : فاطمة عبد مالح . عفاف عبد الله الكاتب . زينب قحطان عبد المحسن .
الملخص
إن تقنين مدة الراحة أثناء العملية التدريبية للرياضي لها أهمية كبيرة في قدرتهم على استيعاب الأحمال التدريبية، كما إن تحديد مدة الراحة و طبيعتها و التخطيط لها يعتمد على قابلية الرياضي الفيسيولوجية و مستوى الآداء المطلوب و هذا يتوقف على تحديد مدة الراحة البينية بين التكرارات ، كما أن طول مدة الراحة يجب أن يتناسب مع إمكانية الرياضي لغرض التعويض و استجماع القوى المناسبة لأداء أو تكرار الحمل بنفس الشدة ، و الاحتفاظ على مستوى الأداء المطلوب . لذا هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير فترات راحة مختلفة في تطوير تحمل السرعة لدى لاعبات المبارزة.
الكلمات المفتاحية
مدة الراحة،الأحمال التدريبية،السرعة لدى لاعبات المبارزة
مقالات مماثلة
نور حاتم الحداد
.
ص 30-39.
الحداد نور حاتم
.
ص 118-128.
دحماني جمال
.
مزاري فاتح
.
ص 143-167.
تراعي حمزة
.
بولبة عبد الحكيم
.
ص 75-81.
