مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي
Volume 6, Numéro 14, Pages 131-143
2017-06-15
تأثير التدريب المدمج(الشامل) على تنمية العمل ذو الشدة العالية حسب منطق كرة القدم
الكاتب : نورالدين غنام .
الملخص
ملخص يهدف البحث إلى دراسة تأثير التدريب المدمج على تنمية العمل ذو الشدة العالية حسب منطق كرة القدم ، وقد افترضنا ان البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المدمج (16 وحدة تدريبية وكان زمن الوحدة التدريبية 90د وبواقع وحدتين في الأسبوع واستغرق تنفيذ البرنامج شهرين), يؤثر إيجابيا في تنمية العمل ذو الشدة العالية, وقد استخدمنا المنهج التجريبي باختيار عينة بطريقة عمدية بنفس مواصفات السن وهذا حتى يتسنى الضبط الإجرائي لمجموعة من المتغيرات, وقسمت العينة إلى مجموعتين المجموعة الأولى تجريبية وتتكون من 12 لاعبا طبق عليها البرنامج التدريبي المقترح وأخرى ضابطة اشتملت 12 لاعبا تدربت عاديا مع مدربها. ثم أجريت بعد ذلك الاختبارات البعدية, وتم التوصل إلى ان استخدام البرنامج التدريبي المقترح قد أثر ايجابا في تنمية القوة والسرعة لدى الاعبين بحيث أن معظم الفروق الحاصلة بين متوسطات نتائج الاختبارات لها دلالة إحصائية لصالح العينة التجريبية المطبق عليها برنامج التدريب المدمج. الكلمات المفتاحية: التدريب المدمج، العمل ذو الشدة عالية (سرعة رد الفعل-القوة المميزة بالسرعة-القوة القصوى-القوة الانفجارية) Résumé Notre étude vise à vérifier l’efficacité d’un programme d’entrainement dit « total et intégré » sur les phases intenses que rencontre le footballeur durant le matche, est-ce par rapport à la logique interne du football moderne. Notre programme consiste à expérimenter un travail intense durant 16 séances, réparties en deux séances par semaine, de 90 minutes chacune, ce qui nous a valu un travail de deux mois. Nous avons mis comme hypothèse de travail que ledit programme affectait positivement les qualités intenses du footballeur Algérien. Mots clés : Entrainement intégré, le travail intense (vitesse de réaction, la force vitesse, la force max, la force explosive).
الكلمات المفتاحية
التدريب المدمج، العمل ذو الشدة عالية (سرعة رد الفعل-القوة المميزة بالسرعة-القوة القصوى-القوة الانفجارية)
مقالات مماثلة
شابوني عبد الحكيم
.
مزاري فاتح
.
ص 301-318.
ميم مختار .
.
كوردوغلي محمد .
.
ص 237-254.
سعيدي زروقي يوسف
.
ماحي صفيان
.
سعيدي زروقي جمال
.
ص 266-276.
شادي عبد الرزاق
.
بشير حسام
.
ص 142-156.
بلفريطس ياسين
.
غنام نور الدين
.
ص 228-247.
