مجلة علوم وتقنيات النشاط البدني الرياضي
Volume 6, Numéro 14, Pages 59-73
2017-06-15
أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام الألعاب المصغرة في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة.
الكاتب : عصام حجاب .
الملخص
هدفت الدراسة إلى التعرف على مدى مساهمة البرنامج التدريبي المبني على أساس الألعاب المصغرة في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة، و لدراسة مدى الفعالية أجرى الباحث دراسة على مستوى البطولة الجهوية لولاية عنابة حيث شملت عينة الدراسة فريق اتحاد سدراتةبـ (20) لاعبا (العينة التجريبية)، و فريق خضراوي أحمد سدراتة بـ (20) لاعبا (العينة الضابطة)، و قد تم اختيارهما من مجتمع البحث بالطريقة العمدية، كما اعتمد الباحث في هذه الدراسة على المنهج التجريبي و ذلك بإجراء الاختبار القبلي يلي ذلك تطبيق البرنامج التدريبي الرياضي المصمم من طرف الباحث، ثم أنهى ذلك بإجراء الاختبار البعدي. و من خلال تحليل النتائج استخلص الباحث أن البرنامج التدريبي المبني على أساس الألعاب المصغرة ساهم وبشكل ايجابي في تطوير الصفات البدنية المدروسة. الكلمات المفتاحية: الألعاب المصغرة- البرنامج التدريبي- القوة الانفجارية - القوة المميزة بالسرعة - كرة القدم- المرحلة العمرية أقل من 17 سنة. Résumé: L’objectif de cette étude est basée sur les jeux réduit qui contribuent au développementdes qualités physiques chez les footballeursde U 17 ans. Afin d’évaluer cette efficacité le chercheura fait une étude du championnat régional de la wilaya d’Annaba, l’étude a eu pour échantillon l’équipe khadrawi Ahmed sedrata avec 20 joueurs (échantillon expérimental) et l’équipe IRB sedrata avec 20 joueurs aussi (échantillon référentiel) en appliquant un test initial ensuite le programme d’entrainement sportif et enfin le second test «retest» En analysant les résultats on a déduit que le programme d’entrainement basée sur les jeux réduit développe les qualités physiques (force explosive et la force vitesse) chez les joueurs juniors. Mots clés: Les jeux réduits- programment d’entrainement- force explosive - force vitesse-football- tranche d’âge U 17 ans.
الكلمات المفتاحية
برنامج تدريبي - الألعاب المصغرة - القوة الانفجارية - القوة المميزة بالسرعة - لاعبي كرة القدم
مقالات مماثلة
حجاب عصام
.
نفاف شهيرة
.
ص 323-337.
خليف عبد القادر
.
مزاري فاتح
.
ص 370-379.
حجاب عصام
.
ص 187-207.
