مجلة المنظومة الرياضية
Volume 4, Numéro 3, Pages 265-283
2017-09-01
تأثير التدريب البليومتري على القوة العضلية وأداء مهارة التصويب من الارتقاء بكرة اليد
الكاتب : العيداني حكيم . شريفي مسعود .
الملخص
هدفت هذه الدراسة الى إظهار أهمية التدريب البليومتري على القوة العضلية وأداء مهارة التصويب من الارتقاء بكرة اليد وذلك بالاعتماد على دراسة تجريبية حيث اختار الباحثان أسلوب المجموعة الواحدة، وقد أجريت الدراسة على عينة قوامها (14) لاعبا من فريق شباب القادرية فئة (U17) الناشط في الرابطة الولائية لكرة اليد بالبويرة، وبعد تطبيق التمرينات المُستخدِمة لأسلوب التدريب البليومتري وجمع نتائج الاختبارين القبلي والبعدي للقوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للرجلين وأداء مهارة التصويب من الارتقاء، قام الباحثان بمعالجة هاته النتائج احصائياً مستخدمين في ذلك المتوسط الحسابي والانحراف المعياري ومعامل الارتباط بيرسون و اختبار (T)، تم التوصل الى أن التدريب البليومتري يطور من القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وبالتالي ساهم في تطور أداء مهارة التصويب من الارتقاء، وبناءً عليه أوصى الباحثان على ضرورة تشجيع المدربين على استخدام أسلوب التدريب البليومتري لما له من أهمية كبيرة في تطوير الجانب البدني والمهاري والابتعاد عن طرق التقليدية المُنتهجة في التدريب، والتأكيد على ضرورة الربط بين بعض القدرات البدنية وكذا الحركية وأداء مختلف المهارات في كرة اليد، وكذا ضرورة ادراج تمرينات بأسلوب التدريب البليومتري لتطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لأهمية هذه القدرات في كثير من المهارات.
الكلمات المفتاحية
التدريب البليومتري، القوة الانفجارية، القوة المميزة بالسرعة، مهارة التصويب من الارتقاء، كرة اليد
مقالات مماثلة
فغولي سمير
.
حدادة محمد
.
ص 237-251.
حكيم العيداني
.
مسعود شريفي
.
ص 47-59.
حجاج سعد
.
بركات حسين
.
ص 593-614.
جمال مقراني
.
محي الدين جمال
.
طاهر طاهر
.
حجار محمد خرفان
.
ص 42-51.
بوكراتم بلقاسم
.
ص 221-232.
