Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques
Volume 6, Numéro 2, Pages -

تأثير برنامج تدريبي مقترح لتنمية صفة تحمل السرعة اعتمادا مؤشر التعب لدى عدائي المسافات المتوسطة

الكاتب : براهيم قـــــدراوي.

الملخص

هدفت الدراسة إلى معرفة فاعلية استخدام برنامج تدريبي لتنمية تحمل السرعة ومعرفة مدى فاعليته في تأخير ظهور التعب أو التخلص من آثاره لدى عدائي نادي نجوم العاب القوى حاسي بحبح لولاية الجلفة , ومحاولة إظهار الفروق في القياسات القبلية والبعدية لمجموعتي البحث, أما عينة البحث فقد تم اختيارها بطريقة عمدية من نادي نجوم العاب القوى قدر عددهم بـ(06) عدائين , قسموا إلى مجموعتين ، إذ تتكون كل مجموعة من ((03 عدائين ، ثم تطبيق برنامجا تدريبيا لتطوير صفة تحمل السرعة ، حيث اشتمل البرنامج على36 وحدة تدريبية لمدة 03)) اشهر ، أي (03) حصص الأسبوع ,تم إجراء مجموعة من الاختبارات البدنية باعتبارها اداة جمع البيانات في هذه الدراسة . وخلصت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية في تنمية صفة تحمل السرعة بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعتين ولصالح القياسات البعدية ,و وجود فروق ذات دلالة إحصائية في تنمية صفة تحمل السرعة للمجموعتين ولصالح المجموعة التي خضعت للبرنامج المقترح ,ومدى فعاليته لدى عدائي نادي نجوم العاب القوى حاسي بحبح.

الكلمات المفتاحية

-برنامج مقترح ؛ تحمل السرعة ؛ مؤشر التعب ؛ عدائي المسافات المتوسطة .