Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques
Volume 6, Numéro 2, Pages 57-64

أثر التدريب بالطريقة الباليستية على قوة التسديد لدى لاعبي كرة اليد (أقل من 17 سنة)

الكاتب : محمد نغال.

الملخص

ملخص البحث ان القيام بإعداد برامج تدريبية خاصة تتماشى مع متطلبات اللعبة سواء كانت بدنية أو مهارية أو خططية في كلا من الأدوار الدفاعية أو الهجومية يجب أن يختار طريقة علمية ممنهجة وهذا من اجل الوصول بالرياضي الى اعلى مستويات اللياقة البدنية ومن خلال هذه الدراسة سنحاول ابراز اهمية القوة العضلية خاصة القوة الانفجارية بالنسبة للاعبي كرة اليد خاصة الناشئين منهم و ذلك بالاستعانة ببرنامجين تدرييبين محتلقين برنامج تدريبي خاص بالتدريب بالطريقة البالستية من مجموعة من الحصص التدريبية التي تحتوي على مجموعة من التمارين الخاصة بتطوير القوة التسديد وذلك من اجل تحديد تطوير وتحسين القوة التسديد بالمقرنة بين النتائج المتحصل عليها لذلك ارتاى الباحث تطويرها عن طريق استخدام التمرينات البالستية و التي تعد اسلوبا تدريبيا جديدا و الذي يستطيع من خلالها المدرب ان يخلق برنامجا تدريبيا فعالا لتنمية القوة العضلية و السرعة. استهدفت هذه الدراسة التعرف على اثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب البالستية على قوة التسديد لدى لاعبي كرة اليد U17 فكان الفرص من الدراسة ان البرنامج التدريبي المقترح بالطريقة البالستية يؤثر ايجابا في قوة التسديد لدى لاعبي كرة اليد اقل من 17سنة وتمثلت عينة الدراسة في 14 لاعبا من لاعبي نادي مولودية تيسمسيلت لكرة اليد للعام 2017 من اليد U17 وتم اختيارهم بالطريقة العمدية وزعت العينة إلى مجموعتين احدهما }ضابطة{ وعددها ) 7(لاعبين وأخرى تجريبية وعددها ) 7( لاعبين وقد تم التقسيم بالطريقة العشوائية البسيطة وتوصلت الدراسة إلى أن استخدام المنهج التدريبي بالاسلوب الباليستي في تطوير بعض القدرات البدنية (القوة الانفجارية , والقوة المميزة بالسرعة) لتطوير المهارات في كرة اليد. وأوصت الدراسة بتشجيع الطلبة والباحثين للقيام بإثراء الموضوع بصورة أكبر وأكثر دقة وضرورة استخدام الوسائل والأساليب التدريبية الحديثة لتطوير القدرات البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة اليد

الكلمات المفتاحية

الكلمات المفتاحية: الطريقة البالستية- قوة التسديد- لاعبي كرة اليد