المجلة الجزائرية للأبحاث والدراسات
Volume 6, Numéro 4, Pages 113-124
2023-10-31
فعالية التمارين اللامركزية في برنامج إعادة تأهيل بعد التعرض لإصابة إلتهاب وتر الرضفة
الكاتب : بوزكرية فوزي .
الملخص
ملخص: هدفت الدراسة النظرية للتعرف على الإصابة الرياضية العضلية المفصلية وهي إلتهاب وتر الرضفة وكذلك التفصيل في برنامج لإعادة تأهيل العضو المصاب (مفصل الركبة والعضلات المحيطة والمسؤولة على الحركات المختلفة)، وذلك بتمارين موضحة كما أردنا تبيان الدور الأساسي الذي ينبغي للمدرب والمحضر البدني الكفء القيام به بعد العلاج الأولي للطبيب والذي يقوم على الأدوية المضادة للإلتهاب وتخفيف الألم فقط، مع التأكيد على إحترام مراحل إعادة تأهيل هذا النوع من الإصابات بعيدا عن التسرع بالعودة للتدريبات ذات الشدة العالية والمنافسات، إعتمدنا على منهج تحليلي لأهم الدراسات النوعية المتعلقة بالموضوع وقد أثبتت التمارين اللامركزية كعلاج فزيائي فعالية كبرى في علاج إصابة إلتهاب وقصور وتر الرضفة بالإضافة إلى تمارين المرونة والتدليك الموضعي كعلاجات ثانوية. الكلمات المفتاحية: التمارين اللامركزية، إعادة تأهيل، إلتهاب الوتر الرضفي. Abstract: This study aims at knowing the sport injury at an articular muscle which is the patellar tendinitis. Moreover, we want to take in details the rehabilitation program of the injured element (the knee and the surrounding muscles responsible for the different movements) through explained exercises. Furthermore, we aim at showing the essential role that the trainer and the competent physical preparator must play after the 1st medical treatment that is based on anti-inflammatory and analgesic medicines. We insist on respecting the phases of rehabilitation of such injuries and not hurry to high-tensity training and competitions. We relied on an analytical method for the most important qualitative studies related to our topic that proved that the Eccentric exercises are a highly effective physical treatment for patellar tendinitis in addition to flexibility exercises and local massages as secondary treatments. Key words: rehabilitation p; tendinitis, Eccentric Exercises.
الكلمات المفتاحية
التمارين اللامركزية، إعادة تأهيل، إلتهاب الوتر الرضفي.
مقالات مماثلة
عباس ناجي علي
.
ص 09-31.
زويرة شيخاوية
.
بالحراش أمال
.
ص 798-816.
لامية بطاهر
.
علي صارية
.
خالد مسعودي
.
ص 159-186.
ابرادشة فريد
.
ص 334-352.
صدوقي فريد
.
كشوط عبد الرفيق
.
ص 250-264.
