المجلة الجزائرية للعلوم الإجتماعية والإنسانية
Volume 11, Numéro 2, Pages 272-291
2023-12-28
أثر برنامج تدريبي مقترح قائم على طريقة (hiit) بالأسلوب الفتري القصير على بعض المتغيرات البدنية ومؤشر التعب لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط
الكاتب : بردي طه إلياس . خروبي محمد فيصل .
الملخص
هدفت الدراسة إلى معرفة أثر برنامج تدريبي مقترح بالأسلوب الفتري القصير على بعض المتغيرات البدنية ومؤشر التعب لدى لاعبي كرة القدم صنف الأواسط, استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة عشوائية بسيطة قوامها 18 لاعبا تم تقسيمها بالتساوي إلى مجموعتين متجانستين [ضابطة (CG) وتجريبية (EG-SI)], اتبعت المجموعة CG برنامج المدرب بينما طبقت المجموعة EG-SI البروتوكول المقترح لمدة 6 أسابيع بمعدل حصتين أسبوعيا, أجرت المجموعتين اختبارات بدنية قبل وبعد تطبيق البرنامج, أظهرت النتائج البعدية تحسينات كبيرة لدى المجموعة EG-SI باستخدام التدريب الفتري القصير.
الكلمات المفتاحية
الفتري القصير ; المتغيرات البدنية ; مؤشر التعب ; كرة القدم ; صنف أواسط
مقالات مماثلة
Berdi Taha Ilias
.
عبد الحق بلال
.
واضح احمد الامين
.
ص 397-416.
بن شبحة طارق
.
بكري عبد الكريم
.
ص 93-116.
حمودي علاء الدين
.
شنوف خالد
.
لوح هشام
.
ص 103-113.
بلفريطس ياسين
.
غنام نور الدين
.
ص 45-62.
