مجلة المنظومة الرياضية
Volume 10, Numéro 2, Pages 105-123
2023-09-02
Relation Entre La Nutrition Et La Composition Corporelle Des Judokas, Membres Des équipes Nationales
Auteurs : Mimouni Nabila . Zaki Saliha . Mahdad Dalila .
Résumé
En pratique sportive, les nouvelles exigences imposent aux sportifs de longues et intenses séances d’entraînement, ce qui perturbe considérablement les processus métaboliques de l’organisme. Les ressources énergétiques s’épuisent et la reconstitution de ces ressources dépensées pendant l’effort physique du sportif n’est possible qu’avec un apport substantiel d’aliments. L’alimentation du sportif est variable selon le sport pratiqué, ainsi que la variation des charges d’entrainement pour les compétiteurs. La nutrition sportive est sujette à quelques règles de bases. Sa relation avec la composition corporelle est plus qu’évidente dans la pratique des sports à catégorie de poids tel que le judo.
Mots clés
composition corporelle ; nutrition ; judo ; relatio
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