المجلة الجزائرية للعلوم الإجتماعية والإنسانية
Volume 11, Numéro 1, Pages 597-608
2023-06-05
L’effet D’un Programme D’entrainement De La Force Des Membres Inférieurs Pour L’amélioration D’exécution Du Salto Avant Au Sol Chez Les Gymnastes 8-10 Ans
Auteurs : Bergad Madjid .
Résumé
La gymnastique en tant sport olympique individuel, qui de sa part son exigence du haut niveau, nécessite des programmes d’entrainement élaborés avec des objectifs bien définis, de ce sens l'objectif notre recherche est d'identifier l’effet d’un programme d’entrainement de la force des membres lors de l'exécution du salto avant au Sol. Nous avons utilisé dans cette recherche la méthode expérimentale, les sujets de notre étude, sont les dix gymnastes des clubs de gymnastique d’Alger de l’âge 8-10 ans. Après l’application d’un programme d’entrainement de la force des membres inférieurs, et le calcul de l’indice de progression, on a remarqué la nette progression de nos jeunes gymnastes dans l’exécution du salto avant au Sol Faire des études similaires qui étudient l'effet d’un programme d’entrainement de la force du tronc, du dos et quels résultats que peuvent nous donner dans l’exécution d’autres exercices techniques au Sol en gymnastique artistique.
Mots clés
gymnastique ; force ; sol ; salto avant ; musculation
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