مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 20, Numéro 1, Pages 172-183
2023-06-01
استخدام تدريبات Hiit لتطويـر القـوة الانفجارية وتأثيرها على بعض القدرات البدنية لاختصاص كيميتي (kumite )
الكاتب : خالد شنوف .
الملخص
هدفت الدراسة الى معرفة مدى تأثير استخدام تدريبات HIIT لتطويـر القـوة الانفجارية لاختصاص كيمبتي(kumite karate) من خلال برنامج تدريبي باستخدام المنهج التجريبي، والغرض منها أن استخدام تدريبات HIIT تؤثر إيجابا على القـوة الانفجارية.،عينة الدراسة تمثلت في 20 رياضي اختصاص كيميتي ذكور حيث تم اختيارها بالطريقة العمدية ، و استخدم الباحث الاستمارة الاستبيانية لجمع البيانات وبعض الاختبارات البدنية.. وتوصلت الدراسة إلى أن استخدام تدريبات HIIT أفضل من التدريبات التقليدية في تنمية القـوة الانفجارية.
الكلمات المفتاحية
تدريبات HIIT - القـوة الانفجارية - كيميتي (kumite )
مقالات مماثلة
بردي طه الياس
.
واضح أحمد الأمين
.
لعيدي عبد الرحيم
.
ص 276-293.
عباسي ياسين
.
زعبوب جمال
.
ص 139-161.
مصطفى نعمت كريم
.
ص 34-40.
مراد صحراوي
.
شريف مصطفى بورنان
.
الصادق اسماعيل
.
ص 424-439.
حداش عبدالله
.
مزاري فاتح
.
ص 107-126.
