المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 22, Numéro 1, Pages 470-484
2023-01-31
أثر وحدات تدريبية بالاسترخاء العضلي في تقليل أعراض حمى البداية لتخفيف التوتر النفسي عند الاشتراك في سباقات ركض الضاحية صنف اقل من (17) سنة.
الكاتب : بن حميدوش فايزة . مزاري فاتح . غلاب حكيم . خلفة عماد الدين .
الملخص
تهدف هذه الدراسة إلى معرفة اثر وحدات تدريبية بالاسترخاء العضلي في تقليل أعراض حمى البداية لتخفيف التوتر النفسي عند الاشتراك في سباقات ركض الضاحية، وشمل مجتمع الدراسة نوادي العاب القوى صنف اقل من 17 سنة، حيث تمثلت عينة الدراسة في نادي شبيبة سيدي حملة لألعاب القوى والبالغ عددها من 17سنة والتي تم اختيارها بالطريقة القصدية، واعتمدنا على المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ، كما استخدمنا قائمة قياس التوتر، واستبيان أعراض حمى البداية لجمع البيانات، وأسفرت النتائج على أن ممارسة الوحدات التدريبية بتقنيات الاسترخاء لها أثر فعال في التقليل من أعراض حمى البداية مما يسهم في تخفيف التوتر النفسي لدى العداء This study aims to know the effect of muscle relaxation training units in reducing the symptoms of beginning fever to relieve psychological tension when participating in suburban jogging races. The study community included athletics clubs under 17 years old, where the study sample was represented in the Sidi Hamla Youth Club for athletics, which numbered From 17 years, which were chosen by the intentional method, and we relied on the experimental approach by designing the two equal groups, we also used a list of stress measurement, and a questionnaire for onset fever symptoms to collect data, and the results revealed that the practice of training units with relaxation techniques has an effective effect in reducing the symptoms of onset fever, which contributes to Reducing mental tension in hostility
الكلمات المفتاحية
الاسترخاء العضلي حمى البداية ركض الضاحية ; muscle relaxation Beginning Fever suburb ran
مقالات مماثلة
خلفة عماد الدين
.
مزروع السعيد
.
غلاب حكيم
.
ص 175-187.
خلفة عماد الدين
.
مزروع السعيد
.
غلاب حكيم
.
ص 314-328.
خلفة عماد الدين
.
مزروع السعيد
.
ص 360-379.
خلفة عماد الدين
.
مزروع السعيد
.
غلاب حكيم
.
ص 554-573.
خلفة عماد الدين
.
مزروع السعيد
.
ص 133-154.
