تدريبات تقوية عضلات الجذع وتأثيرها على قوة تسديد الكرة لدى لاعبي كرة القدم فئة الأقل من 17سنة

بودهان, عبد الرؤوف; زواق, محمد; فرنان, مجيد

المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 22, Numéro 1, Pages 184-197
2023-01-31

تدريبات تقوية عضلات الجذع وتأثيرها على قوة تسديد الكرة لدى لاعبي كرة القدم فئة الأقل من 17سنة

الكاتب : بودهان عبد الرؤوف . زواق محمد . فرنان مجيد .

الملخص

تهدف الدراسة إلى معرفة تأثير تدريبات تقوية عضلات الجذع على قوة تسديد الكرة لدى لاعبي كرة القدم الأقل من 17 سنة، بحيث أجرت هذه الدراسة وفقا للمنهج التجريبي على عينة مكونة من 20 لاعب كرة قدم، وتم فيها تطبيق البرنامج مقنن لمدة 6 أسابيع. وبعد المعالجة الإحصائية لنتائج الاختبارات القبلية والبعدية باستخدام البرنامج الاحصائي SPSS توصل الباحث إلى أن تطبيق برنامج تقوية عضلات الجذع له أثر إيجابي في تحسن قوة تسديد الكرة. The study aims to know the effect of trunk muscles strengthening training on the kicking power of football players under 17 years of age. This study was conducted according to the experimental method on a sample of 20 football players, in which was applied for 6 weeks program. After the statistical treatment of pre-test and post-test results using the statistical program SPSS, the researcher concluded that the application of the program to strengthen the trunk muscles has a positive effect on improving the ball shooting power.