فعالية التدريبات البليومترية في نقل أثر تدريب الجزء السفلي للجزء العلوي لدى لاعبي كرة القدم

شريط, عادل; الأطرش, زوبير; درويش, محمد

التحدي
Volume 15, Numéro 1, Pages 396-414
2023-01-31

فعالية التدريبات البليومترية في نقل أثر تدريب الجزء السفلي للجزء العلوي لدى لاعبي كرة القدم

الكاتب : شريط عادل . الأطرش زوبير . درويش محمد .

الملخص

ملخص: هدفت هذه الدراسة إلى معرفة مدى فعالية برنامج تدريبي مقترح مبني بأسلوب التدريب البليومتري في نقل أثر تدريب الجزء السفلي للجزء العلوي من خلال تدريب بعض الصفات البدنية (القوة الممّزة بالسرعة، القوة الانفجارية، سرعة رد الفعل). للتطبيق المنهجي للدراسة تمّ استخدام المنهج التجريبي، وقد تمّ اختيار عيّنة الدراسة بالطريقة العمدية، وقد تكوّنت عيّنة الدراسة من 17 لاعبا من صنف أشبال في كرة القدم (10 لاعبين للمجموعة الضابطة و10 لاعبين للمجموعة التجريبية) لفريق قصر الصبيحي- أم البواقي ينشط في الجهوي الثاني. لقد استعمل الباحثون اختبارات لقياس الصفات البدنية (القوة الممّزة بالسرعة، القوة الانفجارية، سرعة رد الفعل)، كما صمّموا برنامجا تدريبيا مبني بالأسلوب البليومتري لتدريب الجزء السفلي. وكانت النتائج المتحصل عليها أنّ هناك نقلا لأثر تدريب الجزء السفلي للجزء العلوي من خلال تدريب الصفات البدنية (القوة المميّزة بالسرعة، القوة الانفجارية وسرعة رد الفعل) لنفس هذه الصفات على مستوى الجزء العلوي.